مو یکی از عواملی است که برروی زیبایی بسیار تاثیر دارد. داشتن موهایی سالم، تمیز و براق نشان‌دهنده میزان توجه شما نسبت به سلامتی و استایل‌تان است. یکی از مشکلاتی که ممکن است در زمینه مراقبت از مو با آن مواجه شوید، خشکی پوست سر است که عوارض خود را با خارش و شوره بروز می‌دهد.
شوره و پوسته‌های کف‌سر دغدغه خیلی از افراد است که می‌تواند ناراحت‌کننده، خسته‌کننده و حتی خجالت‌آور باشد. اگر از خشکی پوست سر رنج می‌برید، نگران نباشید! چندین راهکار وجود دارد که می‌توانید برای افزایش رطوبت پوست سر و حفظ سلامت آن انجام دهید. آبرسانی به مو و پوست سر یکی از مهم‌ترین این روش‌ها و اقدامات است که نیاز به آگاهی و رعایت استانداردهای مربوط به آن را دارد. در این مقاله به‌طور کامل به بررسی روش‌های مختلف آبرسانی به مو و پوست سر می‌پردازیم.
آبرسانی به مو و پوست سر
خشکی مو معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که پوست سر ما به اندازه کافی روغن طبیعی برای مرطوب‌کردن موها تولید نمی‌کند. برای بسیاری از افراد، این امر ژنتیکی است، اما می‌تواند ناشی از تاثیرات محیطی مانند آلودگی، حالت‌دادن به مو و افزایش سن نیز ایجاد شود. اگر به دنبال نکاتی در مورد نحوه آبرسانی به مو و پوست سر هستید، به نکات زیر توجه کنید.
واقعیت این است که موی شما با هر جنس، حالت و ضخامتی که باشد، همیشه به آبرسانی به مو و پوست سر نیاز دارید. این به این دلیل است که موهای خشک‌شده می‌تواند باعث مشکلات دیگری مانند شکستن، وزشدن، دو شاخه‌شدن انتهای مو، تغییر رنگ و … شود. بنابراین حفظ سلامت و هیدراته‌بودن مو بسیار مهم است. این نه تنها به‌معنای مرطوب‌کردن سطح مو، بلکه به‌معنای حفظ رطوبت عمیق، تقویت پروتئین و مراقبت جامع از آن است.
همانطور که باید از شست‌وشوی مکرر مو با شامپو خودداری کنید، مهم است که بدانید آبرسانی بیش‌ازحد نیز چیز خوبی نیست و در واقع می‌تواند رشته‌های مو شما را ضعیف کند. پس بهتر است به دستورالعمل آبرسانی به مو و پوست سر و مو توجه کنید و براساس آن عمل کنید.
داشتن موهای سالم و پوست سر مرطوب، با استفاده از شامپو و محصولات مراقبت از موی مناسب شروع می‌شود، پس وجود موادی مانند روغن بادام، روغن نارگیل، روغن آفتابگردان و آووکادو، ویتامین E، ویتامین B5، عسل، فندق و مانند اینها در ترکیبات موادشوینده موی شما، توصیه می‌شود.
زیرا اسیدهای آمینه ضروری موجود در روغن‌ها ساختار موهای شما را بازسازی می‌کنند. همچنین گلیسیرین و ویتامین B5 رطوبت لازم را تامین کرده و به ترمیم آسیب‌های سطحی کمک می‌کنند. برای حفظ رطوبت و افزایش مراقبت از مو خود، مواد طبیعی را در اولویت قرار دهید.
نکات مهم برای آبرسانی به مو و پوست سر
برای آبرسانی به مو و پوست سر خود، تنها چیزی که بیشتر از همه به آن نیاز دارید، چند تغییر در رژیم مراقبت از موی شماست. در قدم اول برای مراقبت از سلامت مو، بهتر است کارهایی که مانع از خشکی مو و پوست سر می‌شود را رعایت کرد. اگر می‌خواهید موهایی زیبا و خیره‌کننده داشته باشید بهتر است به نکات پیش‌رو توجه کنید.
بهتر است توجه به سلامت و زیبایی مو، جز عادات همیشگی شما باشد. آبرسانی به مو و پوست سر بسیار مهم است زیرا در این صورت با مشکل خشکی و شکنندگی مو مواجه نخواهید شد. با رعایت نکات زیر از مو خود محافظت کنید.
- تعداد دفعات حالت‌دادن به موهای خود را محدود کنید و در هنگام انجام این کار از دمای کمتری استفاده کنید. سشوار کشیدن، صاف کردن و فر کردن بیش از حد موها می‌تواند باعث شکننده و خشک‌شدن آن شود.
- از شامپو و نرم‌کننده مناسب استفاده کنید و از هر چیزی که حاوی سیلیکون و سولفات است خودداری کنید. شامپو و نرم‌کننده‌ای را انتخاب کنید که برای نوع موی شما درنظر گرفته شده است. همچنین از شستن موهای خود با آب داغ خودداری کنید، زیرا روغن و رطوبت طبیعی موهای شما را از بین می‌برد.
- موهای خود را هر روز نشویید. بهتر است فقط دو یا سه بار در هفته به شست‌وشوی موی خود بپردازید، زیرا هر چه بیشتر موهایتان را بشویید، خشک‌تر می‌شوند.
- توصیه می‌شود تعداد دفعاتی که موهای خود را رنگ، هایلایت و صاف می‌کنید، محدود باشد، زیرا موهای شما به مرور زمان شکننده و خشک خواهند شد.
- از موهای خود در برابر عوامل محیطی تاثیرگذار، به ویژه باد و نورخورشید محافظت کنید.
- مراقب نحوه برس‌زدن و شانه‌کردن موهای خود باشید. همیشه موهای خود را از انتها برس بزنید و هرگز از ریشه به سمت پایین نروید. همچنین هرگز موهای خود را در حالی که خیس هستند برس نزنید، زیرا ممکن است به‌راحتی کنده و یا شکسته شوند.
عوامل موثر در خشکی مو
هنگامی که موهای شما رطوبت خود را از دست می‌دهد، خشک و شکننده به‌نظر می‌رسد و برای حالت دادن آن نیز با مشکل روبه‌رو هستید. خشک‌شدن مو، می‌تواند به عوامل مختلفی مانند قرارگرفتن در معرض نورخورشید، حالت‌دادن مو با گرمای زیاد، سیگارکشیدن، استفاده از محصولات شوینده نامناسب و … بستگی داشته باشد، که همگی می‌توانند به موهای شما آسیب جدی برسانند.
در این حالت آبرسانی به مو و پوست سر، استفاده از محصولات مراقبتی متناسب با ویژگی‌های مو شما و اصلاح عادات روزانه برای ایجاد زیبایی و طراوت در مو شما، بسیار موثر است.
خشکی مو می‌تواند ناشی از عوامل زیر باشد:
- کمبود موادمغذی
- قرارگرفتن بیش‌ازحد در معرض نورخورشید
- تماس با آب کلردار
- شست‌وشوی بیش‌ازحد مو
- استفاده از محصولات مراقبتی نامناسب
- استفاده از محصولات زبر و خشن برای حالت‌دادن به مو
بیست روش درمان مو وآبرسانی به پوست سر خشک
برای رسیدن به موهایی درخشان و سالم باید با روش‌های درست مراقبت از مو آشنا باشید. آبرسانی به مو و پوست سر را در بین لیست کارهای خود برای داشتن موهایی زیبا فراموش نکنید. همچنین نکات زیر را نیز رعایت کنید.
- انتخاب شامپویی که برای موهای خشک طراحی شده باشد.
- استفاده از محصولات محافظت از مو با ترکیبات دارای روغن‌های گیاهی مانند روغن‌نارگیل و روغن‌زیتون، که به حفظ رطوبت و نرمی مو کمک می‌کند.
- از شامپو زدن روزانه صرف‌نظر کنید.
- اگر موهای خشکی دارید، باید از قرارگرفتن در شرایط آب‌و‌هوایی نامناسب، مانند آفتاب یا باد زیاد اجتناب کنید.
- استفاده از مقداری محافظ UV روی موهای خود در برابر نورخورشید عالی است.
- هنگام بیرون‌رفتن در زیر آفتاب داغ و باد از کلاه یا روسری استفاده کنید.
- قبل از رفتن به استخر، موهای خود را با یک کرم حالت‌دهنده قوی ضدآب و یا روغن آرگان پوشش دهید.
- برای صاف‌کردن موهای وز و مجعد از مواد شیمیایی اجتناب کنید.
- با استفاده از روغن‌های مناسب مو، به‌راحتی می‌توانید از موخوره و وزشدن مو جلوگیری کنید.
- حالت‌دادن به موها در طول شب با یک مرطوب‌کننده، یکی از ساده‌ترین نکات مرطوب‌کردن موهای خشک است.
- از نرم‌کننده یا روغن موی آبرسان استفاده کنید. آبرسانی به پوست سر و مو را نباید فراموش کنید.
- بعد از استفاده از آبرسان‌ها و روغن‌های مخصوص، موها را با کلاه مخصوص بپوشانید تا مواد به‌خوبی جذب مو شوند.
- برای رسیدن به بهترین نتیجه، توصیه می‌کنیم از تزریق روغن‌های طبیعی وتیور و جوجوبا برای رطوبتی که موهای شما نیاز دارد، استفاده کنید.
- موهای خود را مرتباً کوتاه کنید.
- از برس‌زدن مکرر موها اجتناب کنید. زیرا این‌کار موخوره را افزایش می‌دهد.
- استفاده از رنگ موهای نامناسب را کنار بگذارید. در صورت استفاده، از رنگ مو با فرمولی استفاده کنید که مخصوص نرم‌کردن موهای خشک است.
- توجه به نکات مربوط به نحوه مرطوب‌کردن موها بسیار مهم است. زیرا دستورالعمل محصولات مختلف ممکن‌است متفاوت باشد.
- استفاده از محصولات محافظت مو و آبرسانی به مو و پوست سر خود را به‌درستی زمان‌بندی کنید.
- در انتخاب و خرید محصولات، به ویژگی‌های مهم مو خود دقت کنید.
- به یاد داشته باشید که سلامت، طراوت و درخشندگی موهای شما در زیبایی ظاهری شما بسیار تاثیرگذار است.
طریقه آبرسانی به مو و پوست سر
برای آبرسانی به مو و پوست سر علاوه‌بر استفاده از محصولات آبرسان موجود در بازار، می‌توانید از موادطبیعی مختلفی نیز استفاده کنید. برخی از این ترکیبات به شکل حداکثری به هیدراته‌کردن مو شما می‌پردازند.
علاوه‌بر استفاده از انواع آبرسان‌ها برای رفع خشکی مو، می‌توانید از برخی شامپوهایی که دارای خاصیت چندگانه هستند نیز استفاده کنید. شما می‌توانید هنگام انتخاب شامپوی مناسب با ویژگی‌های مو خود، به قابلیت پاکسازی، رطوبت‌رسانی و حالت‌دهندگی آن نیز توجه کنید و محصولی را تهیه کنید که علاوه بر شست‌وشو به آبرسانی به مو و پوست سر شما نیز کمک می‌کند.
استفاده از شوینده‌های دارای مرطوب‌کننده قوی، بسیار مناسب است، زیرا سولفات ندارد و موها را مرطوب نگه می‌دارد.
بهترین آبرسان مو
با توجه به اهمیت آبرسانی به مو و پوست سر، و با وجود محصولات مختلف با برندهای گوناگون در بازار، بهتر است قبل از انتخاب و تهیه آن، بدانید که کدام محصول برای مو شما مناسب است. زیرا استفاده از موادی که با مو شما سازگار نیست، نه تنها خشکی موهای شما ازبین نمی‌رود، بلکه با موهایی خشک‌تر و شکننده‌تر نیز مواجه خواهید شد.
برای اطمینان از استفاده از بهترین آبرسان، می‌توانید با مشورت دکتر پوست خود و یا راهنمایی افراد متخصص در این زمینه، مناسب‌ترین گزینه را برای حفظ زیبایی و درخشندگی موهای خود انتخاب کنید.
بهترین آبرسان طبیعی مو
شما می‌توانید با استفاده از موادطبیعی و ارگانیک و بدون صرف هزینه زیاد به آبرسانی به مو و پوست سر خود بپردازید. ما برای شما یک پیشنهاد داریم. ابتدا 2 فنجان ماست، 2 قاشق غذاخوری جوش‌شیرین، 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 1/2 قاشق غذاخوری عسل را به‌خوبی باهم مخلوط کنید.
وقتی مخلوط شما آماده شد، روی موهای خشک و باز شده بمالید و آن را از ریشه تا نوک مو پوشش دهید. سپس موهای خود را با کلاه مخصوص بپوشانید. اجازه دهید تا مواد بین یک ساعت و نیم تا دو ساعت روی موهای شما بماند تا خوب جذب شود و سپس کاملا با آب ولرم بشویید.
درمان‌های خانگی برای رفع خشکی مو و آبرسانی به مو و پوست سر
برای آبرسانی به مو و پوست سر، می‌توانید ماسک ساده عسل و روغن‌نارگیل را امتحان کنید. 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری روغن‌نارگیل را در یک ظرف قابل استفاده در مایکروویو مخلوط کنید. مواد را در مایکروویو حرارت دهید تا روغن نارگیل به‌خوبی ذوب و ترکیب شود.
ماسک را روی موهای خود شانه کنید، سپس موهای خود را در کلاه مخصوص قرار دهید. ۳۰ تا ۴۰ دقیقه صبر کنید، سپس ماسک را با آب گرم و شامپو مناسب بشویید. اگر روغن‌نارگیل ندارید، می‌توانید به‌جای آن از روغن‌زیتون استفاده کنید. همچنین عسل برای مو خشک فوق‌العاده است زیرا به حفظ رطوبت آن کمک می‌کند.
آبرسانی به مو در خانه
در کنار مواردی که در قسمت‌های قبلی مقاله به آن اشاره شد، توجه به تغذیه مناسب در کاهش خشکی پوست و مو بسیار موثر است. داشتن یک رژیم غذایی غنی و سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی، به شما در رسیدن به پوست و مو باطراوت و زیبا کمک می‌کند. شما می‌توانید با خوردن انواع سبزیجات مانند فلفل‌دلمه‌ای، خیار، سیب‌زمینی و سایر سبزیجات، استحکام و درخشندگی موهای خود را به‌دست آورید.
همچنین شما باید مطمئن شوید که پروتئین و ویتامین کافی دریافت می‌کنید. گوشت منبع غنی از پروتئین است، اما سایر موادغذایی از جمله تخم‌مرغ، ماست و لوبیا نیز توصیه می‌شود. ویتامین‌های A، B، C، E و K نیز برای مو بسیار مهم هستند و در میوه‌ها، غلات و سبزیجات سبزرنگ و برگ‌دار یافت می‌شوند. علاوه‌بر ویتامین‌ها، مصرف موادغذایی سرشار از بتاکاروتن، اسید‌فولیک، منیزیم و گوگرد به‌اندازه کافی در رژیم غذایی خود حائز اهمیت است.
علاوه بر توجه به آبرسانی به مو و پوست سر، برای مبارزه با خشکی و شکنندگی مو از غذاهای حاوی اسیدهای چرب ضروری استفاده کنید، که بیشتر در ماهی‌ها از جمله شاه‌ماهی، ماهی سالمون، ساردین و تن یافت می‌شود. آنها همچنین در آووکادو، بذرکتان، زیتون و آجیل نیز وجود دارند.
آبرسانی به پوست سر خشک
همانطور که می‌دانید از مهم‌ترین راه‌های حفظ رطوبت و طراوت مو، آبرسانی به مو و پوست سر است. بعد از انجام آن و برای جلوگیری از پوسته‌پوسته‌شدن پوست‌سر، هر هفته کف سر خود را ماساژ دهید. زیرا ماساژ هفتگی پوست‌سر به حذف سلول‌های مرده پوست کمک، و از بروز بیماری‌هایی مانند شوره‌سر و پسوریازیس جلوگیری می‌کند.
برای این‌کار توصیه می‌شود از قسمت جلو سر خود شروع و به سمت پشت حرکت کنید، به آرامی پوست را ماساژ دهید و آن را با فشاری محکم و ثابت بلند کنید. همچنین از حرکات دایره‌ای برای ماساژ استفاده کنید. هر بار حدود 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. این کار مزایای زیادی دارد که عبارتند از:
- افزایش جریان خون
- افزایش امکان تنفس پوست
- رشد سریع موها
- افزایش استحکام و زیبایی مو
- رفع خشکی و شوره پوست سر
اهمیت زیبایی و طراوت مو در زیبایی افراد غیرقابل انکار است. آبرسانی به مو و پوست سر، یکی از مهم‌ترین روش‌های محافظت از سلامت مو است. در این مطلب به بررسی کامل روش‌های آبرسانی و مراقبت از مو پرداختیم.
