خط خنده باعث بروز چین و چروک هایی در کنار دهان و چشم می شود. زمانی که فرد می خندد و یا لبخند می زند، خطوط خنده بیشتر به چشم می آید. این خطوط معمولا در اثر تکرار حرکات صورت مانند اخم، لبخند، خندیدن و هر حالت دیگری اتفاق می افتد. سایر علل احتمالی ایجاد چین و چروک شامل قرار گرفتن در معرض آفتاب، افزایش سن، ژنتیک و یا استعمال دخانیات است.
رفع خط خنده رایگان با چند ورزش جادویی
برخی از ورزش های صورت می توانند به کاهش خطوط خنده کمک کنند. تمرینات زیر برای کاهش خط خنده مفید می باشند. این تمرینات عضلاتی را مورد هدف قرار می دهند که ممکن است به سفت شدن صورت کمک کنند.
تمرین 1
ماهیچه هایی در صورت وجود دارند که ممکن است هرگز ورزیده نشوند. ورزش ماهیچه حلقوی دهان می تواند در جلوگیری از ظهور خط خنده مفید باشد.
برای انجام این تمرین
- انگشت اشاره را در گوشه دهان قلاب کنید.
- سعی کنید حدود 0.5 سانتی متر از هر طرف دهان را باز کنید.
- با استفاده از انگشتان، دهانتان را از گوشه بکشید و مقاومت ایجاد کنید.
- حدود 10 الی 15 ثانیه در همین حالت بمانید.
- دوباره به حالت اولیه برگردید و استراحت کنید.
- حدود 10 الی 25 مرتبه این کار را تکرار کنید.
تمرین 2
عضلات گونه نقش مهمی در سفت شدن عضلات صورت دارد و در نتیجه می تواند باعث کاهش خطوط خنده شود.
- با نوک انگشت اشاره خطوط خنده اطراف دهان را فشار دهید.
- همزمان با فشار وارد شده، لبهای تان را تا جایی که ممکن است باز کنید و لبخند بزنید.
- به مدت 10 الی 15 ثانیه در حالت لبخند بمانید.
- دوباره به حالت اولیه برگردید و استراحت کنید.
- حدود 15 الی 30 مرتبه این کار را تکرار کنید.
تمرین 3
لبخند زدن می تواند به تقویت عضلات صورت کمک کند . شخصی که می خواهد خطوط خنده خود را کاهش دهد، می تواند تمرین زیر را انجام دهد.
- دهان تان را کمی باز کنید، گوشه های دهان را به سمت صورت بکشید.
- تا زمانی که لب ها به هم برسد، این کشش را ادامه دهید.
- حدود 10 ثانیه در این حالت بمانید.
- دوباره به حالت اولیه برگردید و استراحت کنید.
- سعی کنید 10 الی 25 مرتبه این کار را تکرار کنید.
تمرین 4
لبخند کامل نیز می تواند به تقویت عضلات اطراف دهان و سفت شدن خطوط خنده کمک کند. بدین منظور می توانید تمرین زیر را امتحان کنید.
- دندان ها را به هم بچسبانید و سعی کنید لبخند بزنید.
- تا آنجا که می توانید لبخند کامل بزنید.
- حدود 10 ثانیه در این حالت بمانید.
- دوباره به حالت اولیه برگردید و استراحت کنید.
- سعی کنید که این حالت را 10 الی 20 مرتبه انجام دهید.
تمرین 5
ماهیچه هایی وجود دارند که اگر با ورزش سفت شوند، می توانند از خطوط خنده اطراف چشم جلوگیری کنند.
- انگشت شست خود را گوشه خارجی چشم تان قرار دهید.
- انگشتان دیگر را در بالای سر قرار دهید.
- چشم ها را ببندید و محکم فشار دهید.
- با چشمان فشرده، گوشه های خارجی چشم را از یکدیگر دور کرده و کمی به سمت بالا بکشید.
- حدود 10 الی 15 ثانیه در این حالت بمانید.
- دوباره به حالت اولیه برگردید و استراحت کنید.
- حدود 10 الی 25 مرتبه این تمرین را تکرار کنید.
دیگر روش های جادویی خانگی رفع خط خنده
علاوه بر انجام تمرینات عضلانی و ورزش های صورت می توانید برای از بین بردن خط خنده از روش های زیر استفاده نمایید. برای از بین بردن خط خنده از درمان های خانگی زیر کمک بگیرید
- برای محوتر شدن خطوط خنده و جلوگیری از به وجود آمدن خطوط جدید در این ناحیه مقداری روغن زیتون بر روی پوست تان بمالید و آن را آرام ماساژ دهید تا به درون پوست نفوذ کند.از این درمان 2 بار در روز استفاده کنید.
- برای محو شدن خطوط خنده بعد از شستن صورت چند قطره وغن آرگان بر روی پوست تان بزنید و با حرکات دایره وار و آرام 1 بار در روز و قبل از خواب صورت را ماساژ دهید.
- برای محو شدن خطوط خنده یک بار در هفته از اسکراب کیوی استفاده کنید. برای تهیه اسکراب کیوی در کاسه ای یک قاشق غذاخوری کیوی له شده، 1 قاشق غذاخوری شکر و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را مخلوط کنید و آن را بر روی صورت تان بریزید و با حرکات دایره وار به آرامی ماساژ دهید. سپس صورت را با آب ولرم بشویید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید.
- برای از بین رفتن و جلوگیری از ایجاد خطوط خنده از کرم ضد آفتابی با کیفیت خوب استفاده کنید زیرا تابش بیش از اندازه خورشید به صورت موجب از بین رفتن حالت کشسانی آن می شود.
- برای جلوگیری از به وجود آمدن خط خنده و از بین رفتن خطوط خنده روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.
- دخانیات برای پوست تان بسیار مضر است. برای جلوگیری از به وجود آمدن خطوط خنده مصرف هرگونه دخانیات را ترک کنید.
- استرس شروع به تولید کورتیزول و ساخته شدن رادیکال های فعال در بدن می شود که به پوست آسیب می رسانند. پس هر چه زودتر اقدام به رفع استرس تان کنید.
- برای از بین بردن خطوط صورت تان به میزان خواب تان توجه کنید زیرا خواب کم باعث آزاد شدن کورتیول در بدن و خراب شدن پوست می شود. همچنین در حین خواب بر روی کمرتان بخوابید و از روبالشی و رو تشکی ابریشمی استفاده کنید.
برای برطرف کردن یا کاستن خطوط خنده آب آناناس و سیب را روی صورت بمالید و اجازه دهید این ترکیب حدود 10 تا 15 دقیقه روی صورت بماند و بعد با آب خنک صورت را بشویید.
