۱۳ روش رفع خشکی پوست دست
در این قسمت چندین روش عالی و طبیعی را به شما آموزش می‌دهیم تا برای همیشه با خشکی دست خود خداحافظی کنید.
روغن نارگیل
اسید‌های چرب موجود در روغن نارگیل باعث درمان پوست های خشک می‌شود. پوست را خوشبو و نرم کرده و برای خشکی شدید و ترک‌های پوست مخصوصاً ترک پا استفاده می‌شود.
روغن نارگیل را می‌توانید روزانه و دائم بر روی کل پوست استفاده کنید. می‌توانید حتی به حساس‌ترین نقاط بدن مانند زیرچشم، اطراف‌دهان و… بزنید. روغن نارگیل به تنهایی رطوبت‌رسان و نرم‌کننده بی‌نظیری است و نیاز به ترکیب با چیزی ندارد.
احتیاط:
روغن نارگیل بر روی برخی پوست‌ها نتیجه عکس دارد. حتماً دقت شود، اگر بعد مصرف پوست خشک‌تر شد فوراً مصرف را قطع کنید.
روغن بادام تلخ
روغن بادام تلخ سرشار از ویتامین های A، E، B می‌باشد. این روغن، رطوبت پوست را حفظ کرده و مانع بسته شدن منافذ پوستی می‌شود. از همه مهم‌تر، به جذب رطوبت پوست کمک میکند. استفاده از روغن بادام تلخ، موجب درمان خشکی پوست، سفیدی پوست و درمان ترک خوردگی پوست و لب‌ها شده و برای درمان چین و چروک بسیار مفید است. همچنین، برای مشکلات پوستی مثل پسوریازیس و آکنه و اگزما مناسب بوده و خارش‌های پوستی را تسکین می‌دهد. روغن بادام با خاصیت مرطوب کنندگی در درمان اگزما و التهاب های پوستی موثر است.
کافی است پوست دست را مداوم با روغن بادام چرب کنید. اگر پوستتان بسیار خشک است، قبل مصرف روغن را مقداری گرم کنید و سپس به دست بمالید. دست را داخل یک دستکش نایلونی قرار دهید و یک حوله گرم، روی دست قرار دهید. این کار باعث می‌شود رطوبت در بین بافت‌های پوست قفل شده و خشکی پوست زودتر رفع گردد.
احتیاط:
اگر به روغن‌های گیاهی حساسیت دارید، حتما قبل مصرف مقداری تست کنید. به هیچ‌وجه روغن را خیلی گرم نکنید.
روغن کرچک
روغن کرچک سرشار از اسید‌های چرب از نوع اسید ریکینولئیک (اسید چرب امگا۹ و امگا۶)، مواد معدنی و ویتامینE است. روغن کرچک یک تغذیه مناسب و عالی برای پوست است. با نفوذ به درون پوست، به نرم کردن و درخشان کردن پوست خشک کمک میکند و مانند یک مرطوب کننده عالی عمل میکند.
روغن کرچک برای درمان پینه دست و پا مخصوصاً خشکی کف‌پا مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین می‌توانید برای رفع خشکی پوست صورت، دست‌ها، زانو و حتی آرنج استفاده کنید. سعی کنید قبل از خواب ۴ الی ۵ قطره روی موضع مورد نظر بمالید و صبح دست‌ها را شستشو دهید. حداقل ۵ ساعت بر روی موضع بماند.
احتیاط:
در بعضی موارد ممکن است استفاده از روغن کرچک باعث حساسیت پوستی و کهیر شود. در صورت بروز هرگونه خارش و تورم پوست فوراً مصرف را قطع کنید و به پزشک مراجعه کنید.
روغن آرگان
بیشترین کاربرد روغن آرگان برای نرم کردن پوست و مو می‌باشد. بخاطر خاصیت جذب سریع آن و وجود ویتامینE و مقادیر زیاد اسید‌های چرب، یک انتخاب ایده‌آل برای نرم کردن و مرطوب کردن پوست می‌باشد.
برای نرم کردن پوست صورت و بدن کافیست، این روغن را با روغن های معطر نظیر روغن نارگیل و یا بادام ترکیب کنید. تا اثر بخشی بهتری برای پوست داشته باشد و علاوه بر نرم کنندگی، از پوست شما نیز محافظت کند.
احتیاط:
حتما روغن آرگان اصل استفاده نمایید. در استفاده از روغن آرگان زیاده روی نکنید و در حد اعتدال مصرف کنید.
ژل آلوئه ورا
آلوئه‌ورا در درمان ترک و خشکی پوست به‌خصوص اگزمای دور چشم یا پوست‌های بسیار حساس موثر و مناسب است. ژل آلوئه‌ورا باعث می‌شود پوستی نرم و براق داشته باشید. همچنین با اکسیژن رساندن به پوست سبب ترمیم پوست و سلامت و شادابی پوست می‌گردد. ژل آلوئه‌ورا حاوی پولی ساکارید است، که رشد و ترمیم پوست را تحریک میکند.
کرم‌های نفتی مانند وازلین
محصولات ژله نفتی مانند وازلین، می‌تواند پوست خشک را بهبود ببخشد و درمان کند. ژل پترولیوم که به روغن معدنی نیز معروف است، مانند یک محافظ بر روی پوست عمل میکند. این لایه محافظ باعث رطوبت‌رسانی عمیق پوست می‌شود. کرم وازلین به بهبود لکه‌های حاصل از خشکی پوست و تحریک شده کمک میکند.
روی ناحیه مورد نظر وازلین بمالید. سپس روی ناحیه وازلین زده شده نایلون بکشید. و یا دستان خود را با یک جفت دستکش یا جوراب نرم بپوشانید. این کار باعث می‌شود تا چربی وازلین کامل جذب پوست شده و زودتر خشکی پوست بهبود یابد.
احتیاط:
استفاده مداوم و دائم از وازلین مناسب پوست نیست. اگر به شدت دچار خشکی پوست هستید این روش راامتحان کنید. هرزمان به نتیجه مطلوب رسیدید لوسیون و روغن های گیاهی را جایگزین کنید. در بعضی افراد ممکن است نتیجه عکس دهد.
ماسک بلغور جو دوسر
ماسک بلغور جو دوسر یک درمان عالی برای پوست خشک و تحریک شده است. بلغور جو دوسر دارای آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است که خشکی پوست را تسکین می‌دهد. اگر خشکی پوست شما با خارش همراه است، این ماسک بی‌نظیر و موثر است.
برای تهیه این ماسک، بلغور جو دوسر را با مقداری آب ۸ساعت در دمای محیط خیس کنید. سپس داخل دستگاه بریزید و کامل میکس کنید و روی پوست خود بزنید. این ماسک علاوه بر رفع خشکی پوست دست، مناسب کل بدن است.
احتیاط:
حتما بلغور جو دوسر را ۸ ساعت خیس کنید و سپس میکس کنید.اگر جو دوسر را بدون خیساندن استفاده کنید، ممکن است باعث بدتر شدن وجراحت پوستتان شود.
حمام دست
این یک روش عالی است و اگر مراحل قبل، خشکی دستتان را رفع نکرد حتماً از این روش استفاده کنید.
در یک کاسه که دست در آن جای بگیرد، مقداری آب ولرم بریزید. سپس نمک دریا، مقداری شیر،عسل و کمی روغن نارگیل به آب اضافه کنید. بمدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دست را داخل ظرف بگذارید و بیرون نیاورید. سپس مقدار کمی شکر و نمک و روغن نارگیل یا کرچک را باهم مخلوط کنید و به آرامی روی دست بمالید. سپس با آب ولرم و شوینده ملایم دست را بشویید و از لوسیون رطوبت رسان ونرم کننده استفاده کنید. دوهفته یکبار این کار را انجام دهید.
احتیاط:
از آب خیلی گرم استفاده نکنید. هنگام استفاده از شکر، محکم روی دست نکشید. ممکن است خشکی پوست را تشدید کند و یا باعث جراحت شود.
دستکش
دست ها مهم‌ترین عضو است که همیشه در حال انجام فعالیت است. ودائماً در معرض شستشو با موادهای شوینده متفاوت و قوی است. شوینده‌های قوی مانند مایع ظرفشویی، وایتکس، پودرهای شوینده، صابون و…. باعث از بین رفتن کامل چربی پوست می‌شود. برای جلوگیری از این اتفاق حتماً هنگام کار با آب از دستکش مخصوص شستشو استفاده کنید.
اگر کارتان باعث آسیب به پوست دستتان می‌شود، حتما از دستکش مخصوص استفاده کنید. حتی در زمستان از دستکش ضخیم استفاده کنید.
احتیاط:
برای هرکاری سعی کنید حتما از دستکش مخصوص استفاده کنید. بعد پایان کار و خارج کردن دستکش، حتماً دست را بشویید و از لوسیون رطوبت رسان و نرم کننده استفاده کنید.
دمای آب را کنترل کنید
خشکی پوست دست، گاهی اوقات با تغییر دمای آب حل می‌شود. نه تنها خشکی پوست دست، بلکه خشکی پوست کل بدن. آب گرم باعث می‌شود چربی طبیعی پوست از بین برود. حالا شما علاوه بر آب گرم از مواد شوینده قوی استفاده می‌کنید. به همین ترتیب سلامت پوست را کاملاً به خطر می‌اندازید. برای اینکه پوست را ترمیم کنید و خشکی پوست بهبود پیدا کند، حتما از آب ولرم رو به سرد استفاده کنید.
احتیاط:
همانطور که آب گرم و داغ به پوست آسیب می‌زند، آب سرد و یخ هم آسیب شدیدی به پوست می‌زند. همیشه از آب ولرم استفاده کنید.
از دستگاه مرطوب کننده استفاده کنید
دستگاه رطوبت ساز باعث می‌شود محیط خانه و یا محیط کارتان مرطوب شود. این رطوبت ازخشکی پوست جلوگیری میکند. برخی از دستگاه‌های سرمایشی یا گرمایشی به شدت هوای محیط را خشک میکند. ولی با استفاده از این دستگاه، رطوبت هوا حفظ می‌شود و در نتیجه پوستی عالی خواهید داشت.
احتیاط:
دستگاه رطوبت ساز را بر روی ۶۰ درصد تنظیم کنید.
از کرم‌های نسخه‌ای استفاده کنید
اگر پوست شما از شدت خشکی پوسته پوسته می‌شود، از لوسیون مخصوص حاوی اسید لاکتیک یا اوره استفاده نمایید. این دو مواد به پوست کمک میکند تا برای همیشه از شر خشکی و پوسته پوسته شدن پوست خلاص شوید.
احتیاط:
بعد حاصل شدن نتیجه، مصرف را قطع کنید و کرم‌های رطوبت رسان سبک را جایگزین کنید.
کرم هیدروکورتیزون بزنید
در برخی موارد ممکن است که خشکی پوست به حدی زیاد شود که پوست ملتهب و قرمز شود. در این صورت خشکی شدید پوست تبدیل به درماتیت می‌شود. در صورت بروز درماتیت، بایستی از لوسیون حاوی هیدروکورتیزون استفاده نمود. هیدروکورتیزون به تسکین پوست تحریک شده کمک میکند.
جلوگیری از خشکی پوست دست
حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. پوست شما اولین خط دفاعی در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها است. هنگامی که پوست شما به شدت خشک شود با خارش نمایان می‌شود و پوست آسیب می‌بیند. برای اینکه از این اتفاقات جلوگیری کنید و همواره دستی لطیف و رییبا داشته باشید، نکات زیر را رعایت کنید.
- دائم از یک کرم مرطوب کننده عالی استفاده کنید و حتماً بعد از هر بار شستشو تکرار کنید. حتی زمانی که پوست دستتان خشک نیست. با مرطوب کردن دائم پوست دست، هیچ وقت دچار خشکی پوست نمی‌شوید.
- در روزهای گرم آفتابی و یا سرد زمستانی، حتماً از کرم ضد آفتاب مرطوب کننده مخصوص دست استفاده نمایید.
- از دستکش غافل نشوید. در هر مرحله از کار خود از دستکش مخصوص استفاده نمایید. مخصوصاً هنگام کار با مواد شوینده قوی.
- با آب ولرم رو به سرد دست‌ها را بشویید.
- از ماسک‌های روشن کننده و رطوبت رسان استفاده کنید. حتی اگر پوست دستتان خشک نیست هفته‌ای یکبار به پوست دستتان رسیدگی کنید.
چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟
اگر از درمان‌های خانگی استفاده کردید و نتیجه‌ای حاصل نشد و یا هر یک از علائم زیر را داشتید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- خشکی بیش از حد پوست
- خارش شدید پوست
- تغییر رنگ پوست
- قرمزی شدید پوست
- خون ریزی
- ورم
