تقویت و رشد مو و مراقبت از موهای خشک:
طبق گزارش ها, چندین مورد وجود دارد که می توانند باعث خشک شدن موهای طبیعی شوند.
مانند:
- شستن زیاد مو با آب
- شستن با آب داغ
- خوردن بیش از حد پروتیین
- گرما دهی زیاد به مو
- رنگ، آرایش بیش از حد به مو
علاوه بر این, این اتفاقات و خشکی مو اغلب با ریزش مو مرتبط است, بنابراین اگر ریزش مو هم دارید، باید به این پیشنهادها توجه کنید.
توصیه های مراقبتی و تقویت و رشد مو:
1.شستن با آب ولرم رو به خنک:
اگر با آب خیلی داغ موهایتان را می شورید، آن را خنک کنید!
2.محافظت در برابر گرما:
اگر می خواهید به موهایتان گرما بدهید تا زیباتر شوند، قبل از اعمال گرما, از موادی برای محافظت موها بزنید.
3. درمان خانگی روغن داغ:
یکی از بهترین پاسخ ها به این سوال که چگونه می توان موهای خود را مرطوب کرد, این گزینه است.
روغن بادام, زیتون, جوجوبا و نارگیل را گرم کنید. سر و موهایتان را با آنها ماساژ دهید و با یک حوله بپوشانید و بگذارید نیم ساعت بماند. سپس با یک شامپو ملایم و آب سرد بشویید.
عوامل موثر در تقویت و رشد موی خشک
4. شستشو با جوش شیرین:
برای چند هفته شامپویتان را با جوش شیرین جایگزین کنید. فقط برای چند دقیقه به پوست سر و موهایتان خود جوش شیرین بزنید و ماساژ دهید. این کار باعث تحریک تولید طبیعی روغن و کاهش پوسته پوسته شدن سر می شود.
5. زرده تخم مرغ:
زرده تخم مرغ را با سه قاشق چای خوری آب مخلوط کنید. به موهای خود بمالید و بعد از چند دقیقه فقط با آب سرد بشویید.
تقویت و رشد مو و مراقبت از موهای چرب:
اگر موهای طبیعی شما چرب است, دلایل آن می تواند به طور قابل توجهی با مورد بالایی تغییر کند:
- ژنتیک
- رژیم غذایی ضعیف با کمبود ویتامین B
- عوارض جانبی داروها
- رطوبت بیش از حد
- تغییرات هورمونی
- استرس
در حالی که بسیاری از این عوامل از کنترل شما خارج هستند, اما برخی از چیزها وجود دارند که می توانید به رژیم خود اضافه کنید، تا به کاهش عدم تعادل چربی کمک کنید.
توصیه های مراقبت از می چرب و رشد و تقویت آن:
6.شستشوی کمتر موها:
شستن زیاد موها می تواند پوست سر شما را از روغن های طبیعی اش جدا کند که به بدن اجازه می دهد روغن بیشتری تولید کند! متخصصان مراقبت از مو توصیه می کنند که تعداد دفعاتی که در هفته حمام می کنید را کم کنید.
7. نرم کننده تان را بررسی کنید:
موهای چرب به یک نرم کننده سبک نیاز دارد. زمانی که از نرم کننده مو استفاده می کنید از آن فقط به انتهای موهایتان بزنید.
8. همچنین، برس را فراموش نکنید:
برس زدن بیش از حد باعث تحریک تولید روغن می شود.
موثرترین پیشنهاد ها برای تقویت و رشد موی چرب
9. آبکشی با سرکه سیب:
سرکه سیب برای موهای چرب نیز مفید است. موهای خود را با جوش شیرین و آب بشویید، اما به جای آبکشی با آب، از ترکیبی از آب و سرکه سیب استفاده کنید، با 1 فنجان سرکه سیب و 2 فنجان آب.
10. نرم کننده روغن نارگیل:
روغن نارگیل خالص را به مو و پوست سرتان ماساژ دهید و اجازه دهید حدود یک ساعت بماند و سپس با شامپو ملایم بشویید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید.
11. نمک اپسوم را به شامپو اضافه کنید:
قبل از شامپو زدن، دو قاشق چای خوری نمک اپسوم را به کف دست خود بزنید و آن را با شامپویتان مخلوط کنید و به موهایتان بزنید. منیزیم موجود در نمک به جذب روغن اضافی کمک می کند، و این کار را بیش از دو بار در هفته انجام ندهید.
تقویت و رشد مو و مراقبت از مو های وز:
تعریف وزی مو اساساً رشته های مو است که از سبک های موی طبیعی دور شده اند.
دلایاش معمولاً این موارد است:
- ژنتیک (از جانب مادر!)
- رطوبت زیادی
- مراقبت ضعیف از موها که به موهای خشک و آسیب دیده منجر می شود
این مورد می تواند برای موهای مجعد و یا صاف اتفاق بیفتد، و متخصصان توصیه می کنند که مرطوب کننده هایی که حاوی دیستیکون یا پروتئین هستند، می توانند برای این مورد مناسب باشند.
راه های عالی برای تقویت و رشد موهای وز
12.پروتئین مو:
شما می توانید از یک دیستیکون با روغن مخلوط شده استفاده کنید، یا می توانید یک محصول با روغن آرگان و پروتئین ها را بخرید، که پاداش خوبی برای مراقبت از مو است.
13. ماسک موی آووکادو:
یک آووکادو و فنجان ماست را تا زمانی که نرم و خامه ای شوند، له کنید و سپس به مدت 45 دقیقه به موهایتان بزنید. سپس با یک شامپو ملایم بشویید و نرم کننده خود را بزنید.
14. از مایونز استفاده کنید:
این دستورالعمل یکی از بهترین درمان های خانگی برای خشکی مو و ترمیم موهای مجعد است.
یک چهارم فنجان سس مایونز، یک تخم مرغ ( اگر موهای بلند دارید،2عدد) و 1/3 فنجان روغن بادام خالص را باهم مخلوط کنید.
این مخلوط را به موهای خود بزنید و با حوله ای ببندید و بگذارید بماند. سپس با یک شامپو ملایم بشویید، و از درخشش طبیعی مو خود شگفت زده شوید.
15. آلوئه ورا:
این ساده ترین نکته مراقبت از مو است و یک لایه اضافی برای حفاظت و رطوبت رسانی مو می باشد.
به نسبت های مساوی آلوئه ورا و روغن گیاهی را مخلوط کنید و به موهایتان بزنید. بگذارید حدود 30 دقیقه بماند و سپس بشورید.
تقویت و رشد مو و درمان ریزش مو:
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ ریزش مو تقریباً برای همه وجود دارد و به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد، مانند:
- هورمون ها
- استرس
- اختلال عملکرد تیرویید
- عوارض جانبی دارو
- عفونت های پوست سر
- وراثت
بعضی از ریزش موهای شما نرمال است. در هر زمان مشخص، حدود 10 % از موها با موهای جدید جایگزین می شوند. اما، وقتی زیاد می شود همه ما وحشت می کنیم.
ابتدا با پزشک خود چک کنید تا ببینید مشکل پزشکی اساسی وجود دارد که بتواند درمان شود یا خیر.
در اینجا چند درمان برای رشد مو و ضخامت موها وجود دارد که می توانید سعی کنید رشد طبیعی موها را تحریک کنید.
توصیه های مراقبت از مو و تقویت و رشد موی ریخته شده:
خوردن پروتئین مناسب و همچنین دریافت مقدار کافی ا ز اسیدهای چرب امگا 3 و البته میوه ها و سبزیجات برای جلوگیری از ریزش مو لازم است. علاوه بر این، آهن، روی، و بیوتین نیز ممکن است به توقف ریزش مو کمک کنند.
17. برخی مدل های مو نیز وجود دارند که به پنهان کردن هر نقطه کم شده موها کمک می کنند:
مرتب و کوتاه نگه داشتن موها باعث به حداقل رساندن موخوره که باعث ریزش مو می شود، است.
18. پوست سر خود را با روغن های طبیعی ماساژ دهید:
افزایش گردش خون یکی از کلیدهای موثر برای رشد مو است، که مواد مغذی را به پوست سر می دهند و سپس آن ها را ماساژ دهید.
برخی از روغن های متداول عبارتند از:روغن زیتون، بادام، نارگیل، و روغن کرچک.
19. آبکشی با آب پیاز برای تقویت و رشد مو:
این یکی از رایج ترین درمان های خانگی برای ریزش مو است.
آب یک عدد پیاز را بگیرید و سپس آن را با 1-2 قاشق چای خوری عسل و چند فنجان گلاب (برای خنثی کردن بوی پیاز) ترکیب کنید.
این مخلوط را روی موهای خود بمالید و حدود یک ساعت بعد آن را بشویید.
20. آبکشی با چای سبز :
چای سبز رشد مو را تحریک می کند و با افزایش متابولیسم که باعث افزایش موی بیشتر می شود، همراه است. برای استفاده از این درمان خانگی برای ریزش مو، 2 عدد از کیسه های چای سبز را در 2-3 فنجان آب داغ قرار دهید. بعد از سرد شدن، می توانید از آن برای ماساژ دادن پوست سر یک بار در هفته استفاده کنید.
مراقبت از مو برای آسیب مو و یا موهای سفید و تقویت و رشد مو:
موهای خاکستری نشانه پیری هستند. تا سن 50 سالگی، حدود 50 درصد از موها سفید می شوند، زیرا کیسه های ترشحی مو که رنگ مو را تولید می کنند، دیگر ملانینی تولید نمی کنند. اگر چه وراثت بزرگ ترین فاکتور است اما عوامل دیگری هم نقش دارند، مانند:
- کمبود پروتئین
- کمبود ویتامین B12
- سطح ناکافی فینیل آلانین، یک نوع آمینو اسید
- استرس
توصیه های مراقبتی تقویت و رشد مو:
21. برخی توصیه های مراقبت از مو برای کمک به جلوگیری و عقب انداختن سفید شدن مو هستند، مثل مصرف مکمل ویتامین B12 و ترک سیگار.
اگرتاثیر نداشتند و یا سرعت سفید شدنشان زیاد بود، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که مشکلی وجود ندارد.
چند نکته مهم برای مراقبت از مو وجود دارد که می توانید امتحان کنید.
22. آب پیاز برای تقویت و رشد مو:
آب پیاز، گردش خون را بهبود می بخشد و همچنین موهای شما را تغذیه می کند. حاوی آنزیم آنتی اکسیدان کاتالاز، ویتامین C، مس و اسید فولیک هستند که به بازیابی رنگ موی طبیعی کمک می کنند.
می توانید یک عدد پیاز در یک مخلوط کن بریزید، یا می توانید آن را روی یک بشقاب له کنید. از خمیر پیاز برای گرفتن عصاره آن استفاده کنید و سپس پوست سر خود را با آن ماساژ دهید و بگذارید حدود نیم ساعت در هفته بماند.
23. انگور فرنگی هندی مناسب تقویت و رشد مو:
یکی از درمان های محبوب برای موهای سفید است. سرشار از ویتامین C و بسیاری از آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با سفیدی مو کمک می کنند.
برای استفاده از آن می توانید آب تازه اش را بنوشید و یا خمیری را با پودر آن و روغن نارگیل درست کنید و به طور مستقیم روی موها و پوست خود بمالید. ممکن است چند ماه طول بکشد تا سفیدی موها را کاهش دهد.
24. شیره چغندر:
شیره چغندر چیزی است که وقتی کریستال های شکر در طول فرآیندی حذف می شوند، باقی می ماند.
استفاده از آن یکی از بهترین درمان ها برای موهای سفید است، زیرا شامل سه ماده معدنی است که به حفظ رنگ طبیعی کمک می کنند، منگنز، آهن و سلنیوم و مس و بدن شما را تشویق می کند تا رنگدانه تولید کند. یک قاشق چای خوری شیره چغندر را هر روز به مدت چند ماه بخورید.
هم چنین مطمئن شوید که ملاس را بخرید که از نیشکر گرفته می شوند نه از قند.
مو یکی از اولین چیزهایی است که مردم به آن توجه می کنند، و مو های ناسالم و یا موهای چرب و موهای خالی به نظر کثیف می رسند و می توانند برای هر کسی نامناسب باشند.
چه به دنبال نکات رشد مو باشید و چه بخواهید سلامتی موهای خود را بهبود دهید، می توانید از راه حل مراقبت از مویی که آورده ایم استفاده کنید.
روغن های گیاهی برای موهای شما:
1. روغن اسطوخدوس:
روغن اسطوخدوس می تواند رشد مو را افزایش دهد، دارای خواصی است که می تواند رشد سلول ها را بهبود دهد و استرس را کاهش دهد و باعث رشد سریع ترمو شود. هم چنین خاصیت ضد میکروبی و آنتی باکتریایی دارد که می تواند سلامت پوست سر را بهبود بخشد.
چند قطره روغن اسطوخودوس را با 3 قاشق چای خوری روغن گیاهی، مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل ذوب شده ترکیب کنید و آن را مستقیماً به پوست سر خود بمالید.
بگذارید حداقل 10 دقیقه بماند بعد بشورید.
شما می توانید این کار را چندین بار در هفته انجام دهید.
2. روغن دم اسب برای تقویت و رشد مو:
روغن گیاهی دم اسب حاوی سیلسیم است که تصور می شود سرعت رشد مو و قدرتش را افزایش می دهد.
2 قطره روغن گیاهی دم اسب را با 2 قاشق چای خوری روغن گیاهی دیگری مخلوط کنید.
آن را به پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید 10 دقیقه بماند و بشورید.
3. تقویت و رشد مو با روغن نعناع:
روغن نعناع می تواند باعث سرما و احساس سوزش شود که باعث افزایش گردش خون می شود. این می تواند به بهبود رشد مو کمک کند.
2 قطره روغ نعناع را با روغن گیاهی انتخابی خود ترکیب کنید.
آن را به پوست سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید پنج دقیقه بماند و بعد بشورید.
4. روغن رز ماری:
اگر شما می خواهید ضخامت و رشد موهایتان را بهبود ببخشید، روغن رزماری یک انتخاب عالی است.
چند قطره روغن رزماری را با روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به پوست سر خود بمالید. بگذارید حداقل 10 دقیقه بماند و سپس بشورید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
5. تقویت و رشد مو با روغن چوب سدر:
روغن چوب سدر رشد مو را ارتقا داده و ریزش مو را با متعادل کردن غده های تولید کننده روغن در پوست سر کاهش می دهد. همچنین خواص ضد قارچی و ضد باکتری دارد که می تواند مشکلات مختلفی را درمان کند. روغن چوب سدر را با اسطوخودوس و رزماری مخلوط کنید، تا به کاهش ریزش مو کمک کند.
چند قطره روغن چوب سدر را با 2 قاشق چای خوری روغن گیاهی ترکیب کنید. آن را به پوست سرتان ماساژ دهید و بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس بشورید.
6. روغن پیازچه برای تقویت و رشد مو:
شوره سر می تواند یک مشکل معمولی باشد. روغن پیازچه یک درمان موثر برای شوره سر است و یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که شوره سر را بعد از یک هفته به طور قابل توجهی کاهش می دهد.
روغن پیازچه را روزانه استفاده کنید. چند قطره را به شامپو و یا نرم کننده اضافه کنید و به پوست سرتان ماساژ دهید.
7. روغن آویشن موثر برای تقویت و رشد مو:
روغن آویشن می تواند به ترویج رشد مو کمک کند و به طور فعال جلوی ریزش مو را بگیرد. روغن آویشن هم مانند روغن چوب سدر نیز در درمان آلوپسی آریاتا مفید است.
آویشن قوی است.
2 قطره روغن آویشن را با 2 قاشق چای خوری روغن گیاهی دیگر مخلوط کنید و به پوست سر خود بمالید. بگذارید 10 دقیقه بماند و آن را بشویید.
8. تاثیر روغن مریم گلی در تقویت و رشد مو:
روغن مریم گلی حاوی لینالیل استات است که به افزایش رشد مو کمک می کند. می تواند باعث استحکام مو و رشد مو شود.
3 قطره روغن مریم گلی را با نرم کننده مورد نظرتان مخلوط کنید.
اگر روزانه از آن استفاده کنید، بعد از 2 دقیقه آبکشی کنید.
اگر یک یا دو بار در هفته از آن استفاده کنید، بگذارید 10 دقیقه بماند.
9. روغن درخت چای عالی برای تقویت و رشد مو:
روغن درخت چای پاک سازی کننده قدرتمند، ضد میکروبی و آنتی باکتری است. شما می توانید 10 قطره روغن درخت چای را به شامپو و یا نرم کننده خود اضافه کنید و بگذارید 15 دقیقه روی سرتان بماند.
10. تقویت و رشد مو با روغن یلانگ- یلانگ:
اگر دارای مو و پوست چربی هستید، ، vوغن یلانگ- یلانگ برای آن هایی پوست سر خشکی دارند ایده آل است چون می تواند تولید چربی را تحریک کند.کمبود چربی باعث خشک شدن مو و ترد شدن آن می شود و یلانگ- یلانگ می تواند بافت مو را بهبود بخشیده و شکنندگی آن را کاهش دهد.
5 قطره روغن یلانگ- یلانگ را با 2 قاشق چای خوری روغن گرم مخلوط کنید.آن را به پوست سر خود ماساژ دهید و با یک حوله گرم سر خود را بپوشانید. بگذارید به مدت 30 دقیقه بماند و سپس بشورید.
