ماساژ صورت چیست؟
ماساژ صورت شامل تکنیک‌ها و حرکات خاصی است که به کمک انگشتان دست یا ابزار مخصوص ماساژ، برای اهداف سلامتی و زیبایی پوست صورت استفاده می‌شود. فواید ماساژ صورت بسیار زیاد است. به طوری که مشکلات شدید پوستی تنها با چند جلسه ماساژدرمانی حرفه‌ای صورت از بین می‌روند. ماساژ صورت انواع مختلفی دارد که هرکدام شامل تکنیک‌ها یا ابزارهای منحصربه‌فردی هستند.
فواید ماساژ صورت
از مهم‌ترین فواید ماساژ صورت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
1. جریان خون را در پوست صورت افزایش می‌دهد
از اولین نتایج و فواید ماساژ صورت می‌توان به افزایش و بهبود گردش خون در بافت پوست صورت اشاره کرد. استفاده از انواع ماساژ صورت چنین نتیجه‌ای را به همراه دارد. اما، ماساژ صورت با غلتک و رولرها تأثیر بیشتری در افزایش گردش خون در پوست می‌گذارند. طبق تحقیقاتی در سال 2018، مشخص شد که پس از 4 هفته، روزانه تنها با 5 دقیقه ماساژ صورت با غلتک یا رولر، وضعیت ظاهری پوست افراد به دلیل افزایش گردش خون و پخش گرما در بافت پوست، بهبود یافته است.
2. جای زخم و اسکار را بهبود می‌بخشد
اگر بر روی پوست صورت خود جای زخم و اسکار دارید و از این بابت ناراحت هستید، باید بدانید که یکی از فواید ماساژ صورت بهبود زخم و اسکارهای اولیه و خفیف است. ماساژ صورت با شل کردن و نرم کردن بافت اطراف زخم، به صاف‌شدن و بهبود آن کمک می‌کند. همچنین باید بدانید که اگر جای زخم پس از مدتی دچار سوزش، خارش یا پوسته‌پوسته می‌شود، با چند جلسه ماساژ صورت می‌توانید تمامی این مشکلات را بر طرف کنید. توجه داشته باشید ماساژ صورت هنگامی در بهبود زخم مؤثر است که جای زخم جدید و خفیف باشد، در صورتی که زخمی کهنه و عمیق دارید بهتر است در کنار بهره‌بردن از فواید ماساژ صورت، برای رفع کامل جای زخم از روش‌های درمانی؛ مانند نیدلینگ، درم ابریژن یا لیزر پوست برای لایه‌برداری استفاده کنید.
3. به جوانسازی پوست کمک می‌کند
یکی از اصلی‌ترین کاربردها و فواید ماساژ صورت و زیبایی، کاهش علائم پیری و جوانسازی پوست است. همان‌طور که اشاره کردیم، ماساژ پوست صورت اگر به روش درست و به طور منظم اجرا شود، گردش خون را در پوست افزایش می‌دهد. هرچه گردش خون بهتر باشد، مواد مغذی و اکسیژن راحت‌تر به سلول‌های پوستی منتقل می‌شوند. در نتیجه، عملکرد کلاژن‌سازی بهبود می‌یابد و به این ترتیب، چین و چروک، لک‌های تیره و سایر مشکلات پوستی که به دلیل ضعف عملکرد کلاژن سازها ایجاد شده‌اند، رفته‌رفته محو خواهند شد.
4. خشکی پوست را بهبود می‌بخشد
انواع روش‌های مختلفی برای ماساژ صورت وجود دارد. یکی از این روش‌ها، ماساژ پوست صورت با روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، بادام، ویتامین E و روغن زیتون است. همچنین امروزه بسیاری از محصولات بهداشتی، مخصوص بر ماساژ صورت تولید می‌شوند. اگر پوستی خشک و شکننده دارید، بهتر است با استفاده از این روش پوست خود را ماساژ دهید. بسیاری از مشکلات پوستی ناشی از خشکی شدید پوست است. عواملی مانند استرس، کمبود آبرسانی، مصرف بیش از حد الکل و دخانیات و سایر عوامل مضر محیطی منجر به خشکی پوست می‌شوند. رفع خشکی پوست از فواید ماساژ صورت با روغن و انواع آب‌رسان‌ها به شمار می‌رود و شما می‌توانید در طی چند هفته با ماساژ شبانه پوست صورت خود، خشکی پوست را کاهش داده و پوستی نرم و لطیف داشته باشید.
5. عضلات صورت را تقویت می‌کند
بسیاری از افراد، به دلیل نگرانی و استرس زیاد، تنش‌های خود را به‌صورت فیزیکی، با اخم‌کردن، فشاردادن فک و یا جمع‌کردن پیشانی نشان می‌دهند که البته همه اینها واکنش‌های ناخودآگاه است؛ اما به مرور زمان منجر به افزایش خطوط صورت می‌شود. عضلات صورت به دلیل انقباضات و تنش‌هایی که اشاره کردیم، پس از مدتی در حالت منقبض می‌مانند. ماساژ روزانه صورت، با باز کردن عضلات و کاهش تنش، از ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند. همچنین با تکرار ماساژ به تقویت ماهیچه‌های صورت کمک می‌کنید و باعث این می‌شوید که پوست صورت شما حالتی سفت و منسجم داشته و از افتادگی آن با افزایش سن جلوگیری شود.
6. سموم پوستی را دفع می‌کند
زندگی در محیط آلوده شهری، رادیکال‌های آزاد، آلودگی‌های محیطی و رژیم نامناسب همگی موجب افزایش سموم در بافت پوستی شما، کاهش عملکرد سلول‌ها، پرشدن منافذ و ایجاد آکنه‌های میکروبی می‌شوند. یکی از فواید ماساژ صورت و زیبایی تخلیه لنف است. خروج سموم از غدد لنفاوی و دفع آنها به سلامت پوست شما کمک می‌کند و پس از مدتی متوجه خواهید شد که پوستی صاف، بدون آکنه، بدون لک و شاداب دارید.
7. پف چشم و صورت را کاهش می‌دهد
از خواص ماساژ صورت کاهش پف چشم را نیز در نظر داشته باشید. یکی از مشکلات رایج افراد هنگام بیدارشدن از خواب، مواجه شدن با پف شدید پلک و صورت است. برخی از درمان سریع و لحظه‌ای برای این امر استفاده می‌کنند تا برای رفتن به سرکار یا دانشگاه، چهره‌ای بادکرده نداشته باشند. استفاده بیش از حد از نمک و داشتن رژیم غذایی ناسالم یکی از دلایل پف صورت است. همچنین احتباس مایعات در لایه‌های پوستی منجر می‌شود چهره شما گرد و تپل به نظر برسد. اگر به‌صورت منظم و روزانه صورت خود را ماساژ دهید، می‌توانید به کاهش پف صورت و تخلیه آب میان‌بافتی کمک کنید.
8. کمک می‌کند تا محصولات پوستی بهتر جذب شوند
همان‌طور که اشاره کردیم یکی از اصلی‌ترین فواید ماساژ صورت، افزایش گردش خون و نرم شدن بافت پوستی است. با گرم و نرم شدن پوست در حین ماساژ، سلول‌های پوستی شما آماده دریافت مواد مغذی و محصولات مفید هستند. اگر می‌خواهید تأثیر محصولات زیبایی پوست صورت خود را دوچندان کنید و به تغذیه بهتر پوست کمک کنید، پیش از استفاده از محصولات زیبایی حداقل به مدت 5 دقیقه پوست صورت خود را ماساژ دهید. شما همچنین می‌توانید برای تغذیه بهتر پوست، در حین ماساژ از روغن‌های ضروری یا محصولات مخصوص استفاده کنید.
9. موجب آرامش می‌شود
علاوه بر فواید زیبایی و سلامت پوستی، از فواید ماساژ صورت می‌توان به کاهش استرس و افزایش آرامش اشاره کرد. شما پس از تنها یک بار ماساژ صورت متوجه خواهید شد که چگونه این ماساژ، خستگی روزانه را از بدن شما می‌گیرد و به شما آرامش می‌بخشد. علاوه بر در نظر گرفتن فواید زیبایی، بهتر است برای کاهش تنش‌های عاطفی، استرس و دغدغه، از ماساژ صورت بهره ببرید.
10. احتقان سینوسی را برطرف می‌کند
احتقان بینی و سینوس، یکی از مشکلت رایجی است که در فصل سرما افراد را آزار می‌دهد. همچنین، هرچه شدت این احتقان بیشتر باشد، ممکن است به سردردهای شدید دچار شوید. این سردردها گاهی اوقات آن‌قدر شدت می‌گیرند که افراد را از انجام امور عادی روزانه نیز عاجز می‌کنند. از فواید ماساژ صورت می‌توان به تخلیه سینوس و بینی اشاره کرد. اگر دچار گرفتگی بینی یا مجاری سینوسی شده‌اید، در کنار استفاده از شوینده‌های بینی، می‌توانید از ماساژ صورت بهره ببرید. ماساژ صورت مخاط احتباسی را شکسته و با تخلیه این مخاط به کاهش درد و تنفس بهتر کمک می‌کند. البته باید توجه کنید که اگر با اجرا ماساژ نیز از دردهای سینوسی خلاص نشدید، ممکن است این مشکل، نشانه‌ای از بیماری‌های عفونی بوده باشد که در این صورت بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
11. در رفع کبودی و گودی زیر چشم مؤثر است
ممکن است شما هم از آن دسته از افرادی باشید که سیاهی و گودی زیر چشم بسیار نمایانی دارند. شما می‌توانید با استفاده از غلتک‌های ماساژ، روزانه پیش از خواب یا چند ساعت قبل از آنکه به قرار ملاقات یا مهمانی خود برسید، ناحیه زیر چشم را به‌آرامی ماساژ دهید. کاهش کبودی زیر چشم از فواید ماساژ صورت و زیبایی به شمار می‌رود که در مدت زمانی کوتاه می‌توانید شاهد نتایج فوق‌العاده آن باشید. همچنین، استفاده از ماسک خیار یا کیسه چای سبز سرد شده نیز در رفع گودی زیر چشم کمک بسیاری می‌کند.
12. آکنه را از بین می‌برد
این یکی از فواید ماساژ صورت و زیبایی است که بسیار رایج نبوده و نتایج آن از فردبه‌فرد متفاوت است. گفته می‌شود برخی افراد با ماساژ صورت به طور منظم توانسته‌اند مشکلات جوش و آکنه پوست خود را رفع کنند. برخی نیز می‌گویند که ماساژ صورت با روغن زیتون در از بین بردن آکنه بسیار مؤثر واقع شده است. اگر شما هم می‌خواهید ماساژ صورت را برای رفع آکنه امتحان کنید، پیشنهاد می‌کنیم این کار را به‌آرامی انجام داده و از تکنیک‌های تهاجمی دوری کنید چرا که ممکن است موجب وخیم شدن شرایط جوش و آکنه شود.
13. دردهای صورت را کاهش می‌دهد
برخی از افراد ممکن است گهگاه دچار درد در ناحیه فک، گونه‌ها، گیجگاه و گوش‌ها شوند. ماساژ حرفه‌ای و نقطه‌ای صورت در طولانی‌مدت به رفع چنین دردهایی کمک کرده و آنها را تسکین می‌دهد. اگر شما هم هرازچندگاهی چنین دردی را تجربه می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم از فواید ماساژ صورت در این زمینه بهره ببرید.
البته لازم است که این نوع ماساژ توسط ماساژ درمانگران متخصص و حرفه‌ای اجرا شود.
مضرات ماساژ صورت
به طور کلی اگر در اجرای ماساژ صورت تکنیک‌های صحیح را رعایت کنید و نکات مهم ماساژ را در نظر بگیرید به هیچ‌گونه عوارضی دچار نخواهید شد. اما در صورتی که روشی نادرست را پیش بگیرید، ممکن است به پوست خود آسیب بزنید. برای جلوگیری از مضرات ماساژ صورت می‌توانید موارد زیر را رعایت کنید:
- در ماساژ روغن، بهتر است پیش از استفاده از روغن‌های طبیعی، تست آلرژیک را انجام دهید چرا که ممکن است نسبت به این روغن‌ها حساسیت داشته باشید و پس از ماساژ با سوزش، خارش و التهاب شدید مواجه شوید.
- تکنیک‌های ماساژ صورت باید به‌آرامی و لطافت اجرا شوند، هرگونه حرکت تهاجمی منجر به زخم و التهاب می‌گردد.
- بروز جوش و آکنه پس از ماساژ بسیار رایج است. این به این دلیل است که افراد قبل از ماساژ صورت، پوست صورت، ابزار ماساژ یا انگشتان خود را به‌خوبی تمیز نمی‌کنند.
- بهتر است از ماساژ صورت بر روی جوش‌های تازه و زخم‌های باز خودداری کنید چرا که شرایط را برای پوست شما وخیم‌تر خواهد کرد.
