گونه‌های برجسته باعث ایجاد ظاهری زیبا می‌شود ، به همین دلیل است که بسیاری از افراد که دارای گونه‌های لاغر هستند ، اقدام به پرتر کردن گونه‌های خود می‌کنند .
شما می‌توانید بسیاری از تکنیک‌های طبیعی را برای برجسته کردن گونه‌های خود بکار ببرید ، همچنین می‌توانید به‌صورت فیزیکی و با عمل جراحی زیبایی گونه‌های خود را برجسته کنید .
یوگای صورت را امتحان کنید . شما می‌توانید ورزش‌های ساده و ملایم صورت را امتحان کنید تا بدین‌وسیله گردش خون در گونه را افزایش داده و درخشندگی و برجسته‌تر شدن گونه را شاهد باشید . اگر این تمرینات را به‌صورت روزانه انجام دهید ، گونه‌های باریک شما برجسته‌تر شده و همچنین چربی و پوست اضافی نیز تولید نمی‌شود .
صاف ، روی صندلی با پشتی صاف بنشینید . استخوان شانه را پایین داده و بگذارید شانه‌ها ریلکس باشند . قفسه سینه باید باز و رو به بیرون باشد .
دهان خود کمی را بازکنید . فکر کنید که باکسی در حال صحبت کردن با صدای متوسط هستید . در این مرحله ، شما باید لب‌های بالا و پایین خود را به سمت داخل بچرخانید به‌طوری‌که دندان‌های شمارا بپوشانند .
به‌صورت هم‌زمان ، شما باید گوشه‌های دهان خود را به سمت عقب بکشید . در این زمان چانه شما نیز مقداری به جلو حرکت می‌کند .
صورت را ۹۰ ثانیه در همین حالت نگه‌دارید . شما باید احساس کنید که ماهیچه‌های گونه و دهان شما کش می‌آیند . بعد از تمام شدن ۹۰ ثانیه ، به‌آرامی صورت را به حالت اصلی خودش بازگردانید .
گونه‌های خود را نیشگون بگیرید . نیشگون درست لغت بشگون است که در میان مردم به‌اشتباه جاافتاده است . بالا و پایین استخوان گونه‌های خود را نیشگون‌های آرامی بگیرید . نیشگون‌های کوچک باعث برجسته شدن گونه‌ها نمی‌شود ، اما می‌تواند باعث شود که گونه‌های شما به‌صورت طبیعی سرخ شود که درنتیجه گونه‌های شما درخشان‌تر می‌شود . گونه‌های درخشان باعث می‌شود که برجسته‌تر دیده شوند .
گونه‌های خود را مرطوب کنید . بعد از حمام و شستشوی صورت ، به‌وسیله لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده گونه‌های خود را مرطوب کنید . بگذارید مرطوب کننده گونه به‌صورت طبیعی خشک شود و آن را آبکشی نکنید .
در صورت امکان ، از کرم نرم‌کننده استفاده کنید . این کرم‌ها به صورتی فرموله شده‌اند که باعث نرم شدن پوست خواهند شد ، بنابراین گونه‌های شما مرطوب شده و از ترک‌خوردگی و آسیب‌دیدگی در امان می‌مانند ، همچنین می‌تواند به بهبودی گونه‌ها نیز کمک کند .
حتی اگر صبح دوش می‌گیرید ، ایده خوبی است که کرم مرطوب‌کننده بیشتری قبل از خواب به پوست خود بزنید .
از کره شیا و لایه‌بردار شکر استفاده کنید . کره شیا دارای مقدار زیادی اسیدهای چرب است ، بنابراین باعث بهبود قابلیت ارتجاعی پوست روی گونه می‌شود . درنتیجه ، پوست جوان‌تر و پرتر نشان داده می‌شود .
همچنین شکر نیز یک لایه‌بردار ملایم است ، بنابراین می‌تواند با برداشتن سلول‌های مرده پوست روی گونه به شما کمک کند . در صورت لایه‌برداری نکردن ، پوست کدر و زشت دیده می‌شود .
طرز تهیه و استفاده :
۱ پیمانه ( ۲۵۰ میلی‌لیتر ) کره شیای آب‌شده را با ¾ پیمانه ( ۱۸۵ میلی‌لیتر ) شکر در ظرفی بریزید و آن‌ها را کاملاً با یکدیگر مخلوط‌کنید .
مخلوط را داخل یخچال بگذارید تا جامد شود ، سپس بعد از آبکشی صورت با آب گرم ، آن را روی صورت خود بزنید . به مدت ۵ دقیقه بگذارید بماند ، سپس با آب گرم صورت را آبکشی نمایید .
حواستان باشد که به‌آرامی و با حرکات چرخشی لایه‌بردار را روی صورت بزنید . حتماً بعد از آبکشی صورت ، با ملایمت و با حوله تمیز صورت را خشک‌کنید .
سیب را امتحان کنید . سیب دارای مقدار زیادی مواد مغذی و ویتامین است که برای پوست سودمند هستند ، بنابراین خوردن و استفاده موضعی از آن می‌تواند باعث متعجب کردن شما شود .
این میوه دارای آنتی‌اکسیدان ، ویتامین‌های A ، B و C است که تمامی آن‌ها می‌توانند در جلوگیری از آسیب‌های پوستی و چین چروک به پوست کمک کنند .
همچنین سیب دارای کلاژن و الاستین است که پوست را صاف‌تر و پرتر نشان می‌دهد .
سیب قرمز و سیب سبز گرنی اسمیت بهترین انتخاب‌ها هستند ، البته سیب بربرن نیز گزینه خوبی است .
طرز تهیه و استفاده به‌صورت موضعی :
یک عدد سیب را تکه تکه کنید و به‌وسیله مخلوط‌کن دستی یا برقی آن را کاملاً له کنید تا غلظتی مانند سس پیدا کند . خمیر سیب را با حرکات ضربه‌ای و دایره‌ای شکل روی گونه‌ها بزنید . به مدت ۵۰ دقیقه تا ۱ ساعت بگذارید بماند ، سپس با آب گرم آبکشی نمایید . به‌صورت روزانه این کار را تکرار کنید .
طرز تهیه نوشیدنی مخصوص سیب :
۳ تکه سیب را با ۳ عدد بچه هویج و نصف پیمانه ( ۱۲۵ میلی‌لیتر ) آبلیمو داخل مخلوط‌کن بریزید . به‌خوبی مواد را مخلوط‌کنید . هرروز صبح این نوشیدنی را بخورید تا نتیجه آن را ببینید .
هویج و آبلیمو چگونه به برجسته شدن گونه کمک می‌کند ؟
پتاسیم موجود در هویج می‌تواند از خشک شدن پوست جلوگیری کند ، همچنین دارای خواص ضدالتهابی نیز هست که باعث احیای رنگ پوست می‌شود . هویج آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های A و C بیشتری را برای شما فراهم می‌آورد .
آبلیمو باعث افزایش مقدار ویتامین‌های A ، B ، C و آنتی‌اکسیدان موجود در این نوشیدنی می‌شود .
آلوئه‌ورا روی گونه‌های خود بزنید . ژل آلوئه‌ورا را مستقیماً روی گونه‌های خود زده و به با حرکات چرخشی ملایم آن را بمالید . این کار را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از حمام انجام دهید . به‌صورت روزانه این کار را تکرار کنید .
همچنین می‌توانید روزی ۱ پیمانه ( ۲۵۲ میلی‌لیتر ) آب آلوئه‌ورا را صبح‌ها بنوشید تا نتیجه آن را ببینید . حواستان باشد که نوشیدنی موردنظر فقط و فقط حاوی آلوئه‌ورا باشد .
آلوئه‌ورا دارای خواص ضدالتهابی بوده و باعث افزایش خاصیت کشسانی پوست می‌شود .
از مخلوط گلاب و گلیسیرین کمک بگیرید . این مخلوط را شب قبل از خواب استفاده کنید . هم گلیسیرین و هم گلاب برای پوست گونه مفید بوده و آن را تغذیه می‌کنند .
گلیسیرین پوست را پرآب نگه‌داشته و می‌تواند نرخ پوست‌اندازی را تنظیم کند .
گلاب می‌تواند باعث کمک به آرام کردن پوست شده و آب‌رسانی به پوست خشک را انجام دهد . همچنین دارای خواص ضدعفونی‌کنندگی است ، بنابراین پوست گونه شما تمیز و سالم ، بدون خشکی و آشفتگی دیده می‌شود .
به‌اندازه مساوی گلاب و گلیسیرین را با یکدیگر مخلوط‌کنید و روی پوست گونه‌های خود بزنید . این کار را هر شب انجام دهید .
از عسل استفاده کنید . عسل با چند روش مختلف به پوست شما کمک می‌کند . وقتی‌که عسل به‌صورت موضعی مصرف شود ، باعث افزایش گیر انداختن رطوبت در پوست می‌شود که درنتیجه پوست سالم‌تر و پرتر نشان داده می‌شود . هنگام مصرف خوراکی یا موضعی ، آنتی‌اکسیدان نیز می‌تواند از پوست در مقابل باکتری و تحریک شدن پوست دفاع کند .
یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای استفاده از عسل این است که از نوع ارگانیک یا طبیعی آن استفاده کنید . همچنین در صورت داشتن ترکیباتی مانند : خامه ، شیر و ماست تاثیر آن بهتر نیز می‌شود .
راه دیگر ، مصرف ۹ قاشق چای‌خوری ( ۱۵ میلی‌لیتر ) عسل به‌صورت روزانه است .
طرز تهیه و استفاده ماسک عسل :
۱ قاشق غذاخوری ( ۵ میلی‌لیتر ) عسل را با ۱ قاشق غذاخوری خمیر پاپایا مخلوط‌کنید . ماسک را روی گونه‌ها بزنید و ۱۰ دقیقه صبر کنید ، سپس با آب ولرم آبکشی نمایید .
روش دیگر ، استفاده از عسل برای صبحانه است . ۱ پیمانه شیر ، ۱ قاشق چای‌خوری کره ، ۱ قاشق چای‌خوری عسل ، ۲ قاشق چای‌خوری پنیر تکه‌تکه شده و ۱ قاشق غذاخوری جو دوسر را با یکدیگر مخلوط‌کنید . این مخلوط را هرروز صبح به همراه آب پرتغال بخورید .
این مخلوط چگونه به گونه‌های شما کمک می‌کند ؟
شیر و لبنیات باعث آب‌رسانی به پوست و کاهش تحریک و قرمزی پوست می‌شود ، درنتیجه باعث بهبود ظاهر پوست خواهد شد .
جو دوسر می‌تواند باعث کم‌کردن خشکی و تحریکات پوستی شود .
ویتامین C موجود در آب پرتغال می‌تواند باعث جلوگیری از چین‌وچروک و جوان‌سازی پوست شود .
از روغن استفاده کنید . پوست شما به‌طور طبیعی چربی تولید می‌کند ، که این چربی طبیعی پوست را مرطوب ، تازه و سالم نگه می‌دارد . گونه‌ها باپوست سالم و درخشان t برجسته‌تر دیده می‌شوند . اگر بدن شما چربی موردنیاز گونه‌ها را فراهم نکند ، گونه‌های شما لاغر دیده می‌شوند .
استفاده خوراکی : با روغن‌های سالم مانند روغن‌زیتون آشپزی کنید . همچنین می‌توانید مصرف آجیل به‌صورت منظم را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید .
استفاده موضعی : از روغن‌هایی مانند : نارگیل ، زیتون ، بادام یا آووکادو می‌توانید استفاده کنید . بعد از شستشو یا لایه‌برداری پوست روغن را روی گونه‌های خود به‌آرامی ماساژ دهید .
عادات مضر را کنار بگذارید . یعنی سیگار نکشید و نوشیدنی الکلی مصرف نکنید . این کارها باعث می‌شوند که پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد . وقتی‌که پوست حالت ارتجاعی خود را از دست بدهد ، کمتر انعطاف‌پذیر بوده و گونه‌های شما لاغرتر به نظر می‌آیند .
همچنین از محصولات یا غذاهای حاوی زردچوبه استفاده نکنید . بسیاری افراد ادعا می‌کنند که زردچوبه پوست را خشک‌تر نشان می‌دهد .
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست در مقابل اشعه‌های مضر ماوراءبنفش خورشید محافظت کنید . آسیب‌های پوستی مرتبط با آفتاب می‌تواند باعث خشکی پوست شوند و گونه‌ها را بدقیافه ، زمخت و سخت نشان دهند .
از پودر اکلیلی استفاده کنید . به‌وسیله یک برس تمیز و باکیفیت ، پودر اکلیلی سرخ ( قرمز ) را روی استخوان گونه و پیشانی بزنید . برس را به‌آرامی و مانند آرایش کردن همیشگی روی پوست بکشید . اکلیل باعث جذب نور شده و باعث می‌شود چشم‌ها به سمت گونه‌های شما کشیده شوند ، درنتیجه گونه‌هایی پرتر و جذاب‌تر را به شما هدیه خواهد داد .
از پنبه ، دستمال‌کاغذی یا برس کوچک برای ایجاد سرخی گونه استفاده نکنید . این وسایل می‌توانند باعث ایجاد ظاهری ناهموار شوند که در نتیجه ، سرخی گونه ممکن است به‌درستی نور را جذب نکند .
هر شب آرایش خود را پاک‌کنید . حتماً هر شب تمامی آرایش خود را خوب پاک‌کنید . محصولاتی که به‌عنوان آرایش پاک‌کن در دسترس هستند برای این کار مناسب می‌باشند .
در زمان‌هایی که می‌توانید بدون آرایش باشید ، این کار را انجام دهید . بدون آرایش ماندن ۱ یا ۲ روزه پوست ، می‌تواند فرصت نفس کشیدن را به پوست بدهد که باعث می‌شود گونه‌های شما درنهایت سالم‌تر بمانند .
به همین ترتیب ، نباید از زیرسازی سنگین مایع و کرم استفاده کنید ، زیرا باعث خفه کردن بیشتر پوست نسبت به نوع پودری یا سرخ کننده معدنی می‌شود .
در مورد جراحی انتقال چربی بیشتر بدانید . با یک متخصص جراحی پلاستیک در مورد جراحی انتقال چربی صحبت کنید . در این عمل جراحی ، چربی از دیگر نقاط بدن برداشته و به ناحیه دیگری از بدن تزریق می‌شود .
با توجه به مقدار چربی موردنیاز و ساختار صورت شما ، ممکن است بتوانید به‌سرعت با انتقال بافت چربی به‌صورت دارای گونه‌هایی برجسته شوید .
این روش تأثیر طولانی‌مدت دارد . معمولاً در حدود ۶۰% از چربی انتقال داده‌شده به گونه ، باقی می‌ماند . سلول‌های چربی باقی‌مانده در صورت مانند دیگر سلول‌های چربی بدن عمل می‌کنند .
تزریق را امتحان کنید . پیوند چربی یا تزریق اسکالپترا ( Sculptra injections ) نیاز به زمان بیشتری برای نتیجه دادن دارد ، اما این روش‌ها کمتر تهاجمی بوده و ممکن است اثر طولانی‌تری داشته باشند .
در این روش به‌تدریج مقدار کمی چربی طبیعی یا مصنوعی در لایه‌های گونه تزریق می‌شود . شما نیاز به چند جلسه درمانی دارید تا گونه‌هایتان برجسته شود .
تزریق اسکالپترا به‌صورت کلی تحمل می‌شود و یا کم‌خطرتر است . تزریق چربی و سیلیکون می‌تواند مقدار کمی خطرناک باشد .
نکته : ممکن است شما بعد از چند سال نیاز به درمان مجدد داشته باشید ، مانند درمان با اسکالپترا که معمولاً بعد از ۲ سال نیاز به جایگزینی دارد .
هشدارها
۱ – باید بدانید که بیشتر روش‌های طبیعی درواقع گونه شمارا بزرگ‌تر نمی‌کنند ، اما باعث بالا بردن قابلیت ارتجاعی و کاهش ریسک ایجاد چین‌وچروک می‌شوند ، درنتیجه گونه‌های شما برجسته‌تر نشان داده می‌شوند ، درحالی‌که برجسته نیستند .
۲ – تمامی جراحی‌های زیبایی خطرات خود رادارند . قبل از تصمیم و اقدام به جراحی ، حتماً ریسک‌ها و خطرات احتمالی آن را بررسی کنید .
