پوست سر از ساختار عصبی منحصر به فردی برخوردار است که حاوی فولیکول های مو، متراکم و عروق پوستی است. خارش پوست سر یک علامت شایع است که بسیاری از افراد در طول زمان زندگی خود تجربه می‌کنند و اغلب بدون هیچ گونه ضایعه قابل توجه پوستی یا تشخیص واضح ظاهر می‌شود. این بیماری از نظر تشخیصی و درمانی چالش برانگیز محسوب می‌شود، به ویژه هنگامی که هیچ قسمت دیگری از بدن خارش ندارد و ضایعه قابل ردیابی دیده نمی‌شود . خارش پوست سر باعث ایجاد علائمی چون خراش های مکرر، پوسته پوسته شدن و ناراحتی می‌شود. عفونت های قارچی ، واکنش های آلرژیک به محصولات مو و فولیکول های ملتهب مو باعث خارش پوست سر و همچنین آسیب به فولیکول های مو می‌شود و منجر به ریزش مو نیز می‌شود.
وقتی پوست سر شما خارش دارد، فکر کردن در مورد هر چیز دیگری دشوار است. ممکن است احساس کنید که خارش هرگز متوقف نمی‌شود، اما تسکین امکان پذیر است. خلاص شدن از خارش با فهمیدن علت خارش پوست سر شروع می‌شود. بسیاری از شرایط ممکن است باعث ایجاد خارش پوست شود. از شوره سر گرفته تا عفونت باکتریایی یا بیماری خود ایمنی.
قبل از اینکه بتوانید خارش را متوقف کنید، باید بدانید چه چیزی باعث ایجاد آن شده است.
دلایل خارش سر:
۱- شوره سر: اگر پوست سر شما خشک و خارش دار است و در موها یا لباس هایتان پوسته پوستی مشاهده می کنید ، شما دچار شوره سر شده اید. شوره سر یک دلیل بسیار شایع پوست سر تحریک شده ، خارش دار و پوسته پوسته است. شوره سر که از نظر بالینی به عنوان درماتیت سبورئیک شناخته می شود ، ناشی از رشد بیش از حد مخمر مالاسزیا است. پاسخ التهابی بدن به رشد زیاد مخمر باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر می شود.
علائم آن:
- خارش
- پوسته پوسته شدن
- قرمز شدن پوست
۲- واکنش به یک محصول مراقبت از مو: ممکن است نسبت به شامپو ، نرم کننده یا محصول دیگری که پوست سر شما را لمس می‌کند، حساسیت داشته باشید. در این حالت پوست سر به خارش می‌افتد.
۳- شپش سر:شایعترین علامت خارش پوست سر شپش است.
۴- زخم
۵- تغییرات فصلی
۶- نوسانات هورمونی یا استرس
۷- دیابت
۸- زونا (تبخال زوستر)
۹- واکنش آلرژیک به داروها
۱۰- یک اختلال اضطراب
۱۱- سردردهای میگرنی
۱۲- پسوریازیس پوست سر
چندین داروی خانگی وجود دارد که ممکن است برای پوست سر خارش دار که نیازی به درمان پزشکی ندارند، موثر باشند:
۱- سرکه سیب
سرکه سیب دارای خاصیت ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد قارچی است. این می‌تواند به کاهش خارش ناشی از خشکی پوست کمک کند.
نحوه انجام:
سرکه سیب را در آب گرم ریخته و پس از شامپو از آن به عنوان شستشو برای رفع شوره سر و خارش پوست استفاده کنید.
۲- روغن نارگیل
روغن نارگیل آلی به طور طبیعی از نارگیل های بالغ استخراج می‌شود. این ماده حاوی اسید لوریک، چربی اشباع شده و دارای خواص ضد میکروبی است. اسید لوریک به پوست کمک می کند تا روغن نارگیل را به طور موثر جذب کند. این امر درمانی تسکین دهنده برای خارش پوست سر است. همچنین ممکن است برای مبارزه با شپش سر نیز مفید باشد.
۳- روغن نعناع
روغن نعناع ممکن است در کاهش شوره و تسکین دهنده پوست سر، آرام کردن خارش موثر باشد.
نحوه انجام:
سعی کنید آن را با روغن دیگری مانند روغن زیتون رقیق کنید و قبل از شامپو آن را به پوست سر بزنید و ماساژ دهید.
۴- مراقبه
فعالیت هایی که باعث کاهش استرس می‌شود، مانند مراقبه، می‌توانند در از بین بردن جای خارش ماهیچه ناشی از اضطراب مؤثر باشد. مراقبه را می‌توان به تنهایی یا همراه با سایر داروهای خارش پوستی پوست سر امتحان کرد.
۵- روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد عفونی کننده است، همچنین دارای اثرات ضد التهابی است. روغن درخت چای می‌تواند برای پوست تحریک کننده باشد، بنابراین استفاده از آن به مقدار کم یا رقیق کردن آن قبل از استفاده بسیار مهم است. روغن درخت چای می‌تواند به کاهش یا از بین بردن خارش ناشی از شوره سر، درماتیت سبورئیک و شپش سر کمک کند.
نحوه انجام:
سعی کنید ۱۰ تا ۲۰ قطره روغن درخت چای را به یک شامپوی ملایم اضافه کنید یا آن را با روغن زیتون مخلوط کنید و مستقیماً داخل پوست سر خود بمالید و ماساژ دهید.
۶- شامپو روی
یک پژوهش معتبر نشان داد که مبتلایان به شوره سر و درماتیت سبورئیک بیش از دو برابر میزان هیستامین روی پوست سر خود نسبت به افراد دیگر خارش دارند. این پژوهش تأثیر شامپوهای حاوی روی را بر روی سطح هیستامین پوست سر را مورد بررسی قرار داده است. به این نتیجه رسیده است که استفاده از شامپوهای حاوی روی به شدت خارش پوست سر را کاهش می‌دهد.
۷- روغن زیتون
استفاده از روغن زیتون گرم روی پوست سر می‌تواند به نرم شدن و شل شدن پوسته های خارش دار و فلس روی سطح پوست کمک کند.
نحوه انجام:
روغن زیتون را قبل از استفاده روی پوست سر گرم کنید و آن را به پوست بمالید و ماساژ دهید.
۸- روغن لیموترش
شوره سر یکی از شایع ترین دلایل خارش پوست سر است، روغن لیموترش یک درمان مؤثر برای شوره سر است.
۹- جو دوسر
برخی از شامپوهای ضد شوره حاوی ماده طبیعی به نام جو دوسر کلوئیدی است. بلغور جو دوسر کلوئیدی ریز ریز جو دوسر حل شده در آب است. بلغور جو دوسر کلوئیدی همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مشهور است، که هر دو به کاهش سوزش و خارش پوست کمک می‌کنند.
افراد می‌توانند بلغور جو دو سر کلوئیدی خود را در خانه درست کنند. برای تهیه محلول جو دو سر کلوئیدی:
- تعداد کمی از جو را در یک پارچه بپیچانید.
- پارچه را در زیر شیر آب ولرم بگیرید و جریان آب را در یک کوزه جمع کنید.
- آب جو دو سر را به آرامی و به طور مساوی روی پوست سر بریزید و مالش دهید.
