بدن انسان جزء چیزهای اعجاب انگیز در جهان است که می تواند برای شفابخشی خود را بازیابی کند و انرژی بدن را افزایش دهد . درمان هایی نیز وجود دارند که می توانند انرژی شما را افزایش دهند و فرآیند درمان را سرعت ببخشند . یکی از این درمان های موثر در کشور چین وجود دارد که به آن گواشا می گویند . گواشا حس سلامتی را در فرد افزایش می دهد.
گواشا تراپی چیست؟
گواشا تکنیک خراشیدن ملایم است که شبیه به ابزارهای ماساژ عمل می کند و باعث افزایش جریان خون می شود . مردم چین باستان اعتقاد داشتند که این کار باعث می شود انرژی مثبت در سراسر بدن فرد پخش شود زیرا زمانی که جریان انرژی در بدن فرد مسدود می شود، التهاب و بیماری به وجود می آید. آن ها اعتقاد دارند که اگر سطح پوست را به آرامی بمالیم ، می توانیم جریان خون و انرژی را در بدن تحریک کنیم که فرآیند شفابخشی را افزایش می دهد . این کار از طریق استفاده از ابزارهای مقوایی صاف انجام می شود که با فشار کوچک روی پوست باعث ایجاد خراش روی آن می شود.
گواشا را می توان در تمام قسمت های بدن از جمله صورت نیز انجام داد . شاید با دیدن عکس های گردن و یا کمرهای کبود شده بر اثر گواشا بترسید . شدت و فشار این ضربه ها زمانی که به صورت شما وارد می شوند در مقایسه با دیگر قسمت های بدن بسیار آرام تر می باشند . این تکنیک به طور گسترده ای برای از بین بردن درد ، تسکین بدن و از بین بردن سفتی عضلات استفاده می شود .
هنگام انجام آن احساس می کنید که ابزاری به آرامی روی پوست شما در حال گردش است .
فواید گواشا
1. بهبود عملکرد کبد
مطالعات نشان می دهد که گواشا می تواند باعث از بین بردن التهابات کبد بشود و فعالیت آنزیم های کبدی را افزایش دهد و همچنین می تواند التهابات مزمن آن را از بین ببرد و باعث شود که این دردها تا 48 ساعت بعد از گواشا تراپی از بین بروند .
2. بهبود میگرن
محققان به این نتیجه رسیده اند که تاثیر گواشا یا استون درمانی برای افراد 72 سال به بالا برای سردردهای مزمن بسیار بی نظیر است که بیمار در این شرایط تحت یک درمان 14 روزه قرار می گیرد .
3. موثر در درمان سندروم یا نشانگان توره
سندروم توره یک وضعیت عصبی است که در آن افراد مبتلا به تیک های مختلف هستند .
طبق تحقیقات، یک مرد 33 ساله مبتلا به این سندروم تحت درمان گواشا قرار گرفت و بعد از آن توانست با طب سوزنی و تکمیل این درمان بهبود پیدا کند و علائم بیماری او 70 درصد بعد از انجام استون درمانی بهبود پیدا کرد .
4. از بین بردن گردن درد
گواشا به از بین بردن درد گردن کمک می کند و مطالعات نشان می دهد که انجام این درمان به مدت یک هفته می تواند تا حد زیادی گردن درد را بهبود ببخشد . البته که اثرات آن در بهبود این درد موقتی است و به دست آوردن نتایج بلند مدت هنوز نیاز به تحقیقات و آزمایشات بیشتر دارد .
5. کمک به بهبود سندروم بعد از یائسگی
این سندروم در اوایل یائسگی و اواخر دوران باروری خانم ها به وجود می آید که در این مرحله سطح استروژن فرد نوسان پیدا می کند و نشانه هایی از جمله خشکی واژن ، مشکلات در خوابیدن ، قرمز شدن و گر گرفتن بدن را تجربه می کند . گواشا می تواند به مدت هشت هفته و هر روز 5 دقیقه روی فرد مبتلا به این سندروم اجرا شود و فرد با بهبود علائم روبرو شود .
چگونه ابزار گواشا یا استون تراپی را انتخاب کنیم؟
گواشا با ابزارهای متنوعی انجام می گیرد که شامل موارد زیر می باشد:
- شاخ بوفالو
- استیل ضد زنگ
- سنگ
- پلاستیک
- پشم سبز
- سنگ چینی
به غیر از شاخ بوفالو می توان تمام موارد را به راحتی تهیه کرد.
ویژگی های مهمی که رد انتخاب ابزار ها باید در نظر گرفت، عبارتند از :
1. طنین
زمانی که ابزار گواشا روی بدن فرد خراش داده می شوند، پالس های فراصوت شروع به تولید صدا می کنند . میزان و تعداد فرکانس این پالس ها تا حد زیادی به ابزار مورد استفاده بستگی دارد . هرچقدر که فرکانس ها بالاتر باشند ، یعنی استون تراپی بهتر عمل کرده است . پس قبل از انتخاب ابزار به این موضوع دقت کنید. سنگ بیان بالاترین تعداد فرکانس ها را دارد.
2. وزن
زمانی که با ابزار روی پوست فرد خراش ایجاد می کنید، باید این کار را با کمی فشار انجام دهید . اگر ابزار شما سنگین باشد، به فشار زیادی نیاز ندارید و اگر از ابزار سبک ساخته شده از پلاستیک استفاده کنید، باید فشار بیشتری وارد کنید . این موضوع بستگی به ترجیح شما، میزان راحتی و بخشی از بدنتان دارد که تحت درمان قرار می گیرد . معمولا برای انجام گواشا روی صورت نیاز به فشار زیادی ندارید و می توانید با ابزارهای سبک تر نیز آن را انجام دهید .
3. مقاومت ابزار
اگر می خواهید که از یک ابزار در بلند مدت استفاده کنید، باید به مقاومت آن توجه داشته باشید.
بهترین ابزار برای شما
1. سنگ بیان
این سنگ ها پالس های فراصوت بالایی دارد و برای استون درمانی بسیار مناسب هستند .
2. شاخ بوفالو
شاخ بوفالو بعد از سنگ بیان بهترین گزینه می باشد که این ابزار علاوه بر بهبود و تسکین درد باعث از بین رفتن سموم مضر از بدن نیز می شوند .
3. پشم سبز
پشم سبز به اعتقاد مردم چین می تواند انرژی مثبت را در سراسر بدن پخش کند .
4. استیل ضد زنگ
استیل ضد زنگ جزء ابزارهای مدرن برای گواشا می باشد .
5. سنگ چینی
این سنگ به باز کردن چاکرا های قلبی کمک می کند و همچنین ظاهر بسیار زیبایی دارد و دارای بارقه های صورتی می باشد .
6. پلاستیک
اگر تازه کار هستید ، بهتر است که از پلاستیک استفاده کنید. البته که پلاستیک ها کیفیت بسیار پایین تری نسبت به بقیه ابزار دارند اما خرید آن ها به صرفه می باشد و به راحتی قابل دسترس است .
بهتر است که اول از همه این روش را برای صورت خود اجرا کیند .
تکنیک های استفاده از گواشا برای صورت
1. چشم سوم
چشم سوم منطقه ای بین فاصله دو ابرو است . از این قسمت شروع کنید و ابزار را به آرامی در این ناحیه به سمت بالا تا خط رویش مو ببرید و خراش را ایجاد کنید و پنج بار این کار را تکرار کنید .
2. پیشانی
این کار را از وسط پیشانی آغاز کنید و به آرامی بالای ابروها را خراش دهید.
این کار را نیز پنج بار تکرار کنید .
3. زیر ابروها
قسمت منحنی ابزار گواشا برای خراش دادن زیر ابرو مناسب است و این کار را باید از قسمت داخلی ابرو آغاز کنید و به سمت بیرون ببرید و بیش از حد به چشم ها فشار وارد نکنید و تمرکزتان را روی استخوان ابرو نگه دارید .
4. زیر چشم ها
قسمت پف کرده زیر چشم را خراش دهید . این کار را از اطراف بینی آغاز کنید و به آرامی به سمت گیج گاه حرکت کنید .
5. گونه ها
از کنار بینی به سمت گونه ها بروید و در کنار گوش ها کار را متوقف کنید .
6. ناحیه دهان
اطراف دهان را کمی خراش دهید و کم کم به سمت گونه و گوش ها حرکت کنید .
7. چانه
دقیقا کار را از وسط چانه در زیر لب پایین آغاز کنید و به سمت زیر گوش ها بروید .
8. زیر چانه
دقیقا زیر چانه را خراش دهید و این کار را از وسط آغاز کنید و سپس به سمت گوش ها حرکت کنید .
9. گردن
خراش را از زیر چانه تا وسط ترقوه ادامه دهید .
10. خراش بزرگ
در مرحله آخر باید چرک های ایجاد شده از خراش را از روی صورت پاکسازی کنید. دقیقا به همان ترتیبی که از اول خراش را ایجاد کرده بودید.
عوارض جانبی گواشا یا استون تراپی
گواشا یک روش طبیعی برای شفابخشی است و عوارض جانبی ندارد .
البته اگر انجام آن روی صورت فرد کاملا با ملایمت و با دقت انجام بگیرد و همچنین نباید فشار زیادی را به صورت وارد کنید.
انجام استون درمانی روی قسمت های دیگر بدن به جز صورت باعث کبودی ( بسته به میزان فشار وارد شده دارد) می شود و همچنین ممکن است که یک خونریزی ضعیف و جزئی نیز اتفاق بیافتد. اگرچه که در عرض یکی دو روز برطرف می شود .
اگر جزء دو دسته زیر هستید از استون درمانی دوری کنید :
- در شش هفته گذشته عمل جراحی انجام داده اید.
- از داروهایی استفاده می کنید که باعث رقیق شدن خون یا اختلال انعقاد خون در شما می شود .
اگر گواشا را صحیح انجام دهید، ظاهر پوستتان بهبود پیدا می کند .
