پوست بزرگترین اندام بدن است. این اندام بزرگ گاهی اوقات درخشش خود را از دست می‌دهد و بی‌حال و کدر می‌شود. در چنین مواقعی باید به دنبال کشف علت و انجام اقداماتی برای رفع تیرگی پوست باشید. در ادامه به بعضی از رایج‌ترین دلایل تیره شدن پوست می‌پردازیم.
• کم‌آبی (دهیدراتاسیون)
اگر به اندازهی کافی آب ننوشید، ظاهر پوستتان تحت تأثیر قرار می‌گیرد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ به این نتیجه رسید که بین نوشیدن آب به اندازهی کافی و داشتن پوست سالم، ارتباط قوی‌‌ای وجود دارد. نوشیدن مقدار زیادی آب به افزایش آبرسانی به زیر سطح پوست کمک می‌کند. استفاده از سرم‌های آبرسان صورت هم می‌تواند در به دام انداختن رطوبت در لایه‌های فوقانی پوست مفید باشد.
• استفاده‌ی ناکافی از مرطوب‌کننده
استفاده‌ی کم یا ناکافی از مرطوب‌کننده، به‌ویژه اگر پوست خشکی داشته باشید، می‌تواند سلامت و شادابی پوستتان را تحت تاثیر قرار دهد. استفاده از مرطوب‌کننده دو بار در روز می‌تواند به آبرسانی پوست، محافظت از لایه‌ی فوقانیِ ظریف پوست و رفع تیرگی پوست کمک کند.
• تجمع سلول‌های پوستی مرده
سلول‌های مرده‌ی پوست به طور طبیعی هر روز بیرون ریخته شده و سلول‌های جدید جایگزین آن‌ها می‌شوند. اما گاهی اوقات سلول‌های مرده آن طور که باید ریخته نمی‌شوند، بلکه روی سطح پوست جمع می‌شوند. این موضوع می‌تواند سبب خشک شدن، تیره شدن، فلس مانند شدن و ناهمگونی رنگ پوست شود.
• خشکی پوست
پوست خشک می‌تواند به سرعت تیره و بی‌حال شود. این مسأله به‌ویژه در ماه‌های زمستان که هوا سرد و خشک است، یا در صورت سکونت در شرایط آب‌وهوایی که رطوبت خیلی کمی دارد، چشمگیرتر است.
• مصرف تنباکو
بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۱۱، استعمال دخانیات یک فاکتور محیطی مهم در پیری زودرس و تیرگی پوست است. این بررسی به این نتیجه رسید که استعمال دخانیات می‌تواند تولید کلاژن را مختل و فیبرهای الاستیک و بافت‌های ارتباطی در پوست را تجزیه کند. همچنین می‌تواند استرس اکسیداتیو در سلول‌های پوستی را افزایش دهد. تمام این عوامل می‌توانند سرعت فرایند پیری را افزایش دهند و منجر به کدر و تیره شدن پوست شوند.
• پیری
پیری بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی است. پیری پوست هم یک مسأله‌ی طبیعی و گریزناپذیر است. شما نمی‌توانید فرایند پیری را کنترل کنید، اما می‌توانید یک روتین مراقبت از پوست را دنبال کنید که پوستتان را برای سالم و درخشان ماندن، تغذیه و آبرسانی کند.
• استرس
استرس یک مشکل بسیار رایج است که همه‌ی ما تجربه‌ی آن را در محل کار یا زندگی شخصی داشته‌ایم. چیزی که معمولا بیشتر افراد از آن چشم‌پوشی می‌کنند، تأثیر استرس بر سلامت است. پوست شما نشانه‌های استرس را در شکل آکنه (جوش)، کورک و تیره شدن نشان می‌دهد.
• خواب ناکافی
پوست ما این فرصت را دارد که زمانی که خواب هستیم، خود را تجدید و بازسازی کند. اگر خواب کافی نداشته باشید، علائم خستگی (مثل تیره شدن) می‌توانند روی پوست ظاهر شوند.
• رژیم غذایی
داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل برای حفظ سلامت پوست ضروری است. مصرف مواد غذایی سرشار از مواد مغذی تضمین می‌کند که پوستتان به‌خوبی تغذیه می‌شود. سبک زندگی مدرن بر روی عادات غذاخوردن ما تأثیر منفی می‌گذارد و ما را وادار می‌کند رژیم غذایی خود را نادیده بگیریم. این موضوع می‌تواند سبب تیره شدن پوست شود.
ویژگی‌های پوست تیره چیست؟
پوست تیره از طریق ویژگی‌های زیر توصیف می‌شود؛
- پیری پوست، پوست شما می‌تواند دچار چین و چروک و خطوط ظریف شود. گاهی این مسأله می‌تواند در نتیجه‌ی پیری پوست ناشی از آفتاب (photoaging) رخ دهد.
- ناهمگونی رنگ پوست
- بروز مشکلات پوستی و لکه
- از دست دادن درخشش
