دلایل بسیار زیادی موجب ایجاد انواع چین و چروک و یا شکستگی های روی پوست می شوند که اغلب آزار دهنده هستند، در این مطلب می خواهیم به طور کامل به این موضوع بپردازیم که، چرا پوستمان چروک می شود؟
دلایل چروک شدن پوست و راه حل آن ها
- نور خورشید
اکثر افراد در طول روز مدت زیادی در معرض اشعه مضر نور آفتاب قرار دارند که همین امر یکی از دلایل زود رس ایجاد انواع چین و چروک بر روی پوست است. نور خورشید در تمام فصول سال تاثیر مخرب خود را دارد که بهترین روش برای جلوگیری از این آسیب، استفاده از یک ضد آفتاب متناسب با نوع پوست و با اس پی اف حداقل 30 خواهد بود، حتی در زمانی که هوا ابری باشد. زمانی که بیرون از منزل هستید سعی کنید هر دو ساعت کرم ضد آفتاب را تمدید کنید.
- تاثیر ژنتیک
میزان، افزایش و عمق چین و چروک ها تاثیرزیادی از ژنتیک فرد دارند که بهترین روش به تعویق انداختن چین و چروک هایی با ریشه وراثت استفاده از ضد آفتاب های حاوی دی اکسید تیتانیوم و روی است.
- افزایش سن
ایجاد چین و چروک در پوست با افزایش سن، امری اجتناب ناپذیر است زیرا لایه چربی زیرین پوست از بین می رود بنابراین پوست خشک شده و دچار چین و چروک می شود. با استفاده از برخی محصولات پوستی می توان روند پیری پوست را کنترل کرد.
- کلاژن پوست
کلاژن و الاستین پوست در واقع رشته های پروتئینی هستند که موجب استحکام، انعطاف پذیری و جوان به نظر رسیدن پوست می شوند و هرچه میزان کلاژن پوست بیشتر باشد، پوست قابلیت ارتجاعی بیشتری دارد و دیرتر دچار انواع چین و چروک می شود. برای افزایش تولید کلاژن در پوست باید از انواع محصولات پوستی استفاده کنیم که حاوی ویتامین C، رتینوئیدها، اسید های هیدروکسی آلفا و پپتیدها باشند.
- انقباضات چهره و مشکلات بینایی
انقباضات ایجاد شده در چهره می توانند به دلایل خنده عمیق، شکلک در آوردن، اخم ناشی از ناراحتی، عصبانیت، بالا انداختن ابروها، چین انداختن پیشانی و یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید باشد. برای جلوگیری از ایجاد این چین و چروک ها بهتر است عادت به انجام این گونه انقباضات را کنار بگذاریم و در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید از عینک آفتابی استفاده کنیم تا برای دید بهتر ماهیچه های چشممان را منقبض نکیم.
خط اخم بین دو ابرو اغلب به دلیل مشکلات بینایی و فشاری است که بر روی ماهیچه های چشم برای دید بهتر آورده می شود پس برای جلوگیری از این نوع چین و چروک بهتر است مشکلات ناشی از بینایی را هرچه سریع تر درمان کنیم.
- نداشتن رطوبت کافی در پوست
اگر رطوبت پوست کافی نباشد، سلول های پوست خشک شده و مستعد ایجاد انواع چین و چروک می شود و معمولا کدر به نظر می رسند بنابراین علاوه بر مصرف آب کافی در طول روز باید از مرطوب کننده و آبرسان متناسب با پوست نیز حتما استفاده کرد.
- نحوه خوابیدن در طی شبانه روز
قرار گرفتن مداوم صورت در یک سمت موجب موجب پرس شدن و کوبیده شدن آن سمت می شود بنابراین در طول خواب بهتر است که مدام تغییر جهت بدهیم و یا اینکه به پشت بخوابید.
- سیگار کشیدن
سیگار کشیدن یکی ازدلایل ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست به خصوص در مناطقی از پوست، که نازک تر است می شود. افراد سیگاری سطح ویتامین C بدنشان پایین می آید و در روند خون رسانی پوستشان اختلال ایجاد می شود به همین دلیل کلاژن سازی پوستشان نیز کاهش می یابد که بهترین راه حل برای این افراد ترک سیگار است.
- رژیم غذایی
بهتر است در رژیم خود از انواع پروتئین ها مانند لبنیات، گوشت کمچرب، آجیل بی نمک و غذاهای دریایی استفاده کنیم و از مصرف کربوهیدرات هایی مانند انواع شیرینی ها که بافت پوست را شل می کنند خودداری کنیم. باید سعی کنید از انواع سبزی جات و میوه های سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C که سبب تحریک کلاژن سازی سلول های پوستی نیز می شوند بیشتر استفاده کنید. سعی کنید در رژیم غذایی خود به مقدارکافی آب در طول روز بنوشید تا پوست هیدراته و خشک نشود زیرا در این صورت مستعد ایجاد انواع چروک می شود.
- رژیم های لاغری غیر استاندارد
کاهش وزن غیر اصولی موجب ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود بهترین راه حل این است که به کمک یک متخصص تغذیه شروع به کم کردن اصولی و منطقی وزن کنیم.
- کمبود خواب
نداشتن خواب کافی به مدت 8 ساعت در شبانه روز موجب می شود سلول های پوستی جدید جایگزین سلول های قدیمی پوست نشوند و پوست خسته، کدر و مستعد ایجاد انواع چین و چروک شود.
- نوشیدن الکل
استفاده از الکل موجب آسیب به بافت و رنگ پوست می شود و بدین صورت پوست مستعد ایجاد چین و چروک پوست می شود.
- استفاده از لوازم آرایش غیر استاندارد
لوازم آرایشی به کیفیت و غیر استاندارد موجب خشکی پوست، ایجاد چروک های کاذب و پیری زود رس می شود.
- آلودگی هوا
آلودگی هوا موجب فعال شدن رادیکال های آزاد شده و پوست را دچار چین و چروک می کند.
راه های درمان چین و چروک های پوست
- استفاده از کرم ضد چین وچروک
در کرم های ضد چین و چروک آنتی اکسیدان،رتینول و برخی چربی ها وجود دارند که تاثیری کوتاه مدت در بهبود چین و چروک ها دارند.
- درمان های دارویی
استفاده از برخی مشتقات ویتامین A چین و چروک ها و ناهمواری های پوست را کاهش می دهند.
- لیزر درمانی
با این روش پوست تحریک به کلاژن سازی می شود و بدین صورت مستحکم تر و صاف تر می شود برای جوان سازی پوست از لیزر فرکشنال و اندولیفت استفاده می شود.
- جراحی
جراحی یکیاز روش های کاهش چین و چروک می باشد.
- لایه برداری پوست
با لایه برداری، پوست اقدام به تولید سلول های پوستی جدید می کند که تاثیر این روش در کاهش چین و چروک بعد از چندین مرحله انجام لایه برداری مشخص می شود.
- لیفت پوست
در این روش چربی و پوست اضافه برداشته می شود و یکی از روش های دیگر لیفت پوست با استفاده از نخ می باشد.
- میکرودرم ابریژن
در این روش یک لایه سطحی از پوست برداشته می شود.
- بوتاکس
تزریق بوتاکس موجب فلج شدن عضله و مانع از انقباض آن می شود.
- درم ابریژن
در این روش یک لایه سطحی از پوست جدا می شود و لایه جدیدی بر روی پوست ایجاد می شود.
- سفت کردن پوست
در این روش به کمک دستگاه خاصی اقدام به سفت کردن و مستحکم تر شدن پوست می شود.
- تزریق فیلر
فیلرها بافت های نرمی هستند که در عمق پوست تزریق می شوند که موجب بهبود بافت پوست و کاهش چین و چروک ها می شود که این روش ممکن است نیاز به تکرار داشته باشد.
