بلند نشدن موها و ضعیف شدن آنها از دغدغه های مشترک بسیاری از خانم ها و آقایان است. موهای انسان به طور متوسط یک تا یک و نیم سانتی متر در ماه و حدود 18 سانتی متر در سال رشد می کند اما گاهی متوجه می شوید که قد موهایتان اصلا بلند نمی شود. به طور مثال موهایتان را رنگ کرده اید و رشد ریشه داشته اما قد موها از روی شانه بلندتر نشده و این به این مفهوم است که همان طور که موهایتان بلند می شود از قسمت پایین خرد می شود و موها به همان اندازه باقی می مانند.
سوالی که پیش می آید این است که چرا این اتفاق می افتد و موهایتان خرد می شود؟ یا رشد موهایتان کمتر از حد نرمال است؟ این امر می تواند شامل عوامل زیادی باشد که مهم ترین آنها بررسی و چکاپ بدن از لحاظ اختلالات هورمونی، مشکلات تیروئید، کبد، ویتامین های ضروری بدن و… است.
بعد از ریشه یابی مشکل، می توان برای درمان بلند نشدن موها اقدام کرد. از این طریق می توانید درمان موثر و کارآمد را انتخاب کنید و زودتر به نتیجه برسید.
چرا رشد موهایم کم است و موهایم بلند نمی شود؟
مشکلات داخلی مانند اختلالات هورمونی یا تیروئید
ریزش مو و وز شدن موها یکی از مشکلاتی است که می تواند در اثر مراقبت نادرست از موها ایجاد شود اما این امر می تواند ریشه در مشکلات داخلی بدن داشته باشد. اختلالات هورمونی، کم کاری یا پرکاری تیروئید، مشکلات کبدی و… می تواند علت ریزش مو، نازک شدن موها، وز شدن مو و بسیاری دیگر از مشکلات موها باشند.
بنابراین اولین قدم در درمان ریزش و تقویت و بلند شدن موها انجام چکاپ های منظم و یافتن علت مشکل است.
سالم نبودن تغذیه علت اصلی بلند نشدن موها
همه گروه های مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B برای رشد و تقویت موها حیاتی است. ویتامین های دیگری مانند A,C,E ، آهن، زینک، مس، منیزیم و سلنیوم باشید.
انجام ندادن اسکراب کف سر و روغن تراپی موها
اسکراب کف سر با روغن های گیاهی پاکسازی کننده و ماساژ سر می تواند گردش خون را در پوست سر افزایش دهد و فولیکول های مو را تقویت نماید.
روغن تراپی موها یکی از راه های ترمیم و تقویت ساقه و ریشه موهاست. برای حل مشکل بلند نشدن موها می توانید بسته به نیاز موهایتان یکی از روغن های گیاهی را انتخاب کنید و به صورت منظم یک ساعت قبل از حمام به موهایتان بزنید.
استفاده دائمی از شامپوهای سولفات دار
شامپو چربی طبیعی و مفید موها را از بین می برد به خصوص شامپوهای حاوی سولفات. بهتر است هفته ای دو بار موهایتان را بشویید و از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید اما بعد از چند بار شستشو با شامپوی بدون سولفات، یک بار از شامپوی سولفات دار استفاده کنید.
مراقبت های کلی برای محافظت از موها در هنگام شتشو و استحمام
- به موهایتان نرم کننده بزنید.
- در انتهای استحمام، از آب سرد برای شستشوی موها استفاده کنید.
- آب داغ دشمن موهاست. آب داغ موجب خشک و شکننده شدن موها می شود.
- از شانه کردن موهای خیس خودداری کنید.
- برای خشک کردن موها از حوله های زبر و سنگین استفاده نکنید. بعد از حمام موهایتان را در یک پارچه نخی سبک بپیچید و اجازه دهید خشک شود.
استفاده بیش از حد از رنگ مو و مواد شیمیایی
رنگ کردن و دکلره موها و استفاده از روش های صافی مانند ریباندینگ و حتی کراتینه موها می تواند روغن طبیعی موهایتان را از بین ببرد و موجب خشکی و دمیج شدن مو شود. از طرفی دمیج شدن موها باعث می شود که شما برای بهتر به نظر رسیدن موها از محصولات حرارتی مانند سشوار و اتو مو استفاده کنید که این امر بیشتر باعث آسیب دیدن موها می شود.
عدم مراقبت صحیح از موها در هنگام خواب
مراقبت از موها در هنگام خواب یکی از عوامل مهم در جلوگیری در آسیب دیدن موهاست.
- هیچ گاه با موهای خیس نخوابید.
- هنگام خواب موهایتان را ببافید تا از شکسته شدن و کشیدن موها جلوگیری کنید.
- از روبالشتی ساتن استفاده کنید
- هفته ای یک بار روبالشتی خود را بشویید.
موخوره از دلایل عدم رشد موها و ریزش مو
موخوره یکی از شایع ترین مشکلاتی است که اکثر افراد با آن مواجه هستند. موخوره می تواند بر اثر دلایل مختلفی ایجاد شود مانند کم آبی موها، مشکلات داخلی بدن و…
اگر به موقع به داد موهایتان نرسید و موهای دارای موخوره را کوتاه نکنید موخوره می تواند بالا برود و تا ریشه مو برسد. در این صورت آن تار مو به طور کامل از بین رفته و امکان رویش دوباره از آن فولیکو مو وجود ندارد.
بنابراین مهم است که هر یک الی دو ماه یک بار نوک موهایتان را کوتاه کنید تا هم موها سالم تر به نظر برسند و هم اگر موخوره ای وجود دارد از بین برود.
برای افزایش رشد موها چه کارهایی انجام دهیم:
بعد از انجام آزمایش و فهمیدن علت بلند نشدن موها، راهکارهای زیر می تواند موثر باشد:
- مکمل های تقویتی مو مصرف کنید.
- از ماسک های خانگی و روغن های گیاهی برای درمان و تقویت موها استفاده کنید.
- از موهایتان در برابر اشعه فرابنفش و نور شدید آفتاب محافظت کنید.
- مواد مغذی لازم برای رشد موها را به آن ها برسانید.
- به اندازه کافی آب بنوشید.
- موهایتان را سفت نبندید و برای بستن موها از اسکرانچی ساتن استفاده کنید.
- به اندازه کافی بخوابید و از استرس و تنش دور بمانید.
- رژیم های لاغری سخت و غیر اصولی نگیرید.
- ورزش کنید.
