یکی از مشکلات شایع در سلامت موها، خرد شدن و شکنندگی آنها است که می‌تواند تاثیر زیادی بر زیبایی و ظاهر کلی موها بگذارد. خرد شدن موها نه تنها باعث می‌شود تارهای مو به طول‌های نامساوی رشد کنند، بلکه به مرور زمان ظاهری نامرتب و ناهماهنگ به موها می‌دهد که برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که موهای بلند دارند، آزاردهنده است. این مشکل معمولاً با مراقبت ناکافی و یا اشتباه از موها به وجود می‌آید و به مرور زمان تشدید می‌شود. در این مقاله به بررسی دقیق علت‌های خرد شدن موها و همچنین روش‌های مختلف درمان و پیشگیری از این مشکل خواهیم پرداخت تا بتوانید سلامت موهای خود را حفظ کرده و از زیبایی و درخشندگی آنها لذت ببرید.
علت‌های خرد شدن مو
خرد شدن و شکنندگی موها به دلایل متعددی رخ می‌دهد که هر کدام به نوعی ساختار و سلامت موها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در ادامه به برخی از این علت‌ها به صورت مفصل پرداخته می‌شود:
1. عوامل ژنتیکی
در بسیاری از افراد، ساختار و کیفیت موها تحت تأثیر عوامل ژنتیکی قرار دارد. به عبارت دیگر، برخی افراد به طور ارثی موهایی با ساختار ضعیف‌تر و پروتئین کمتری دارند که این موضوع باعث شکنندگی و خرد شدن موها در طول زمان می‌شود. این افراد حتی با مراقبت‌های معمول نیز ممکن است دچار این مشکل شوند، زیرا ساختار ذاتی موهایشان به گونه‌ای است که نیاز به مراقبت ویژه دارد.
2. بیماری‌های مزمن
بیماری‌های مرتبط با سیستم ایمنی، دیابت و مشکلات تیروئید از جمله عواملی هستند که می‌توانند به صورت مستقیم بر سلامت موها تأثیر بگذارند. این بیماری‌ها اغلب باعث می‌شوند موها ضعیف و شکننده شوند، زیرا بدن قادر به تامین مواد مغذی و ضروری برای رشد و سلامت موها نخواهد بود. افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، معمولاً موهایی خشک‌تر و مستعد شکستگی خواهند داشت.
3. تغییرات هورمونی
دوره‌های مختلفی از زندگی، مانند بارداری و یائسگی، با تغییرات هورمونی شدیدی همراه است که می‌تواند به خشکی و ضعف موها منجر شود. در این دوران، هورمون‌ها به گونه‌ای تغییر می‌کنند که توانایی بدن در حفظ رطوبت و مواد مغذی در موها کاهش پیدا می‌کند. این تغییرات هورمونی باعث می‌شود موها به راحتی خرد و شکسته شوند و نیاز به مراقبت‌های خاص بیشتری داشته باشند.
4. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی
یکی از دلایل رایج خرد شدن موها، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در بدن است. مواد مغذی نظیر ویتامین‌های A، E، D و C، به همراه مواد معدنی مانند زینک، برای سلامت و تقویت موها ضروری هستند. وقتی بدن این مواد را به میزان کافی دریافت نکند، موها شروع به ضعیف شدن و خرد شدن می‌کنند. این کمبودها نه تنها باعث خشکی موها می‌شود، بلکه به طور کلی بر کیفیت و درخشندگی آنها نیز تأثیر منفی می‌گذارد.
5. رژیم غذایی نامناسب
مصرف زیاد قند و مواد غذایی ناسالم می‌تواند به سلامت موها آسیب بزند. هنگامی که رژیم غذایی فرد فاقد مواد مغذی باشد و به جای آن غذاهای پر از قند و چربی مصرف کند، موها دچار خشکی و شکنندگی خواهند شد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای حفظ سلامت و زیبایی موها ضروری است.
6. استرس و ناراحتی‌های عصبی
اضطراب، استرس‌های روزانه و کمبود خواب از جمله عواملی هستند که به طور مستقیم بر سلامت موها تأثیر می‌گذارند. استرس مزمن می‌تواند موجب کاهش جریان خون به پوست سر شده و این موضوع منجر به ضعف و شکنندگی موها شود. همچنین افراد مضطرب معمولاً کمتر به مراقبت از موهای خود توجه می‌کنند که این موضوع نیز به تشدید مشکل می‌انجامد.
7. استفاده از برس‌های نامناسب
یکی از عوامل مهم که به خرد شدن موها کمک می‌کند، استفاده از برس‌های نامرغوب و نامناسب است. این برس‌ها ممکن است به ساختار مو آسیب برسانند و موجب شکنندگی و خرد شدن تارهای مو شوند. انتخاب یک برس مناسب و با کیفیت می‌تواند به حفظ سلامت موها کمک کند.
8. عوامل محیطی
عوامل محیطی نظیر تغییرات شدید دما، خشکی هوا و آلودگی‌های محیطی نیز می‌توانند به مرور زمان به سلامت موها آسیب برسانند. مثلاً آلودگی‌های هوا به تدریج باعث می‌شوند که موها خشک و شکننده شوند. همچنین، قرار گرفتن مداوم در معرض تابش مستقیم نور خورشید نیز می‌تواند موها را به شدت خشک و ضعیف کند.
9. انتخاب محصولات نامناسب
انتخاب نامناسب محصولات مراقبتی مانند شامپو، نرم‌کننده و ماسک‌های مو می‌تواند به خرد شدن موها کمک کند. استفاده از محصولات نامرغوب که با نوع موی فرد سازگار نیستند، می‌تواند باعث خشکی، شکنندگی و آسیب به موها شود. بنابراین، توصیه می‌شود محصولات متناسب با نوع مو و نیازهای آن انتخاب شود.
10. شنا در استخرهای کلردار
آب استخرهای عمومی معمولاً حاوی مقدار زیادی کلر است که به موها آسیب می‌رساند. کلر باعث خشک شدن موها شده و به مرور زمان منجر به خرد شدن آنها می‌شود. استفاده از کلاه شنا و محصولات مرطوب‌کننده پس از شنا می‌تواند به محافظت از موها کمک کند.
11. رنگ و دکلره کردن موها
استفاده مکرر از رنگ‌ها و محصولات دکلره به ویژه آن‌هایی که حاوی مواد شیمیایی قوی هستند، موجب از بین رفتن چربی طبیعی موها و خشک شدن آنها می‌شود. این محصولات به مرور زمان ساختار مو را ضعیف کرده و باعث شکنندگی و خرد شدن موها می‌شوند.
12. استفاده مکرر از وسایل برقی حرارتی
وسایلی مانند اتو مو، بابلیس و سشوار که حرارت مستقیم به موها وارد می‌کنند، در صورت استفاده مکرر و نادرست به ساقه موها آسیب زده و موجب خرد شدن آنها می‌شوند.
روش‌های درمان خرد شدن موها
برای درمان خرد شدن موها می‌توان از چند روش خانگی و طبیعی بهره برد:
1. استفاده از ماسک آلوئه ورا
آلوئه ورا یکی از گیاهان پرخاصیتی است که می‌تواند به تقویت و آبرسانی موها کمک کند. ترکیب ژل آلوئه ورا با روغن بادام به عنوان ماسکی مرطوب‌کننده، می‌تواند خشکی و شکنندگی موها را کاهش دهد.
2. ماسک سفیده تخم‌مرغ
سفیده تخم‌مرغ به دلیل داشتن پروتئین فراوان، یکی از بهترین درمان‌ها برای تقویت موهای خشک و شکننده است. مخلوط کردن سفیده تخم‌مرغ با روغن زیتون، یک پیمانه شیر و چند قطره آب لیموی تازه می‌تواند به سلامت موها کمک کند.
3. روغن نارگیل
استفاده از روغن نارگیل به صورت هفتگی می‌تواند به مرطوب نگه داشتن موها و جلوگیری از خشکی و خرد شدن آنها کمک کند.
4. شانه زدن با سرکه سیب
سرکه سیب به تنظیم pH پوست سر کمک می‌کند و از خشکی و شکنندگی موها جلوگیری می‌کند. یک ماسک مو با روغن زیتون و سرکه سیب می تواند برای رفع شکنندگی موها مفید باشد.
نتیجه‌گیری
برای جلوگیری از خرد شدن و آسیب دیدن موها، بهتر است از محصولات مراقبتی باکیفیت و مغذی استفاده کنید، رژیم غذایی متعادل داشته باشید و از حرارت بیش از حد روی موها خودداری کنید. با مراقبت‌های منظم و استفاده از روش‌های خانگی می‌توانید موهایی سالم‌تر و زیباتر داشته باشید.
