دلیل ریزش مژه چیست؟ روش های درمان ریزش مژه و پیشگیری از آن

دلایل ریزش مژه و پیشگیری از آن

برای اینکه مانع از ریزش مژه های خود بشوید، نخست باید همه در پی علت ریزش آن باشید. در خیلی از موارد به علت تغذیه ناسالم و مصرف بعضی از داروها مژه ها دچار ریزش می شوند.

علت ریزش مژه ها

مژه ها دارای یک چرخه طبیعی رشد، مانند موی سر می باشند. رشد می کنند، ریزش پیدا می کنند و مجددا رشد می کنند. مژه های قدیمی تر جای خود را به مژه های جدید می دهند با این وجود در صورتی که احساس کردید که مژه های قدیمی زودتر از آنچه که جدیدها رشد کنند، ریزش می یابند امکان دارد دچار مشکل شده باشید.

دلایل اصلی ریزش مژه

استفاده از ریمل مژه و ابرو

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که خانم های زیادی به دلیل استفاده بیش از اندازه از ریمل مژه و ابرو و یا استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب، دچار ریزش مژه می شوند. ریمل های ضد آب یکی از مهم ترین علل ریزش مژه هستند.

در خیلی از موارد، برخی از افراد واکنش های حساسیتی به این ماده پیدا می کنند که موجب ریزش مژه می گردد. ریمل های مژه و ابرو با چند ماده شیمیایی تهیه شده اند، و امکان دارد واکنش های آلرژیک ایجاد نماید و باعث ریزش مژه گردد.

در صورتی که نسبت به گرد و غبار، حشرات، حیوانات خانگی حساس هستید، توصیه می کنیم که از ریمل های مژه و ابرو استفاده ننمایید، به این دلیل که امکان دارد یکی از دلایل ایجاد درماتیت نیز باشد.

استرس و فشار

موقعی که شما استرس و فشار زیادی را احساس می کنید، احتمال دارد ریزش مژه در شما اتفاق بیفتد. زمانی  که تحت تنش زیادی هستید، بر بدن شما اثر خواهد گذاشت.

تغییرات متابولیسم و کورتیزول دچار نوسان می گردد، این نوسان ها ناشی از سطوح زیادی از استرس می باشد که باعث ریزش مژه می گردد.

این ریزش تنها در موی سر یا مژه رخ نمی دهد، حتی امکان دارد، موهای سینه و یا شانه تان ریزش نماید.

اختلال مو کنی

این اختلال با وضعیت روحی در ارتباط است. در این وضعیت بیمار موهایش را می کند و بعضی از اشخاص مژه ها و ابروهایشان را می کنند.

این وضعیت اصولا در زمان کودکی و یا نوجوانی آغاز می گردد و یا در برخی از مواقع با شروع بلوغ رخ می دهد. در حالی که خیلی از بیماران آن را زود درمان می نمایند، اما در برخی افراد این مشکل تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند.

دلایل پزشکی ریزش مژه

تیروئید

داشتن غده تیروئید فعال یا غیرفعال نیز امکان دارد ریزش مژه ها را به دنبال داشته باشد. یک تیروئید بیش از اندازه فعال موجب ناتوانی در تحمل نمودن گرما، پایین آمدن وزن، سردرد و …گردد.

از طرف دیگر، یک غده تیروئید ضعیف موجب می شود که مژه ها و ابروها بی دلیل نازک و شکننده شوند. همچنین موجب به وجود آمدن علائمی، مثل: خشکی پوست ، تهوع، استفراغ، یبوست و .. میگردد.

آلوپسی آندروژنیک

این بیماری اصولا به آلوپسی معروف می باشد. یک مشکل در سیستم ایمنی می باشد که موجب ریزش مو می گردد.

این بیماری می تواند موجب ریزش مو در کل بدن و یا فقط در قسمت خاصی مثل پوست سر ،ابرو یا مژه گردد.

تا به الان هیچ درمانی برای این بیماری پیدا نشده است. ولی محصولات موضعی به عنوان عالی ترین درمان ریزش مژه و ابرو شناخته شده اند.

مصرف برخی داروها

بعضی از داروها موجب نازک شدن مژه ها می گردند. بنابراین پیشنهاد می شود که به هیچ عنوان  خود درمانی نکنید و همیشه با پزشک خود در این مورد مشورت نمایید.

اگزما

یک بیماری پوستی می باشد که موجب خارش، قرمزی و ناراحتی پوست می گردد. خیلی از کسانی که به اگزما مبتلا می باشند، به مشاوره تخصصی پوست برای درمان آن احتیاج دارند.

اگزما همچنین تشخیص داده شده است که بر روی پلک ها اثر می گذارد و موجب ریزش ابرو و مژه می گردد. همچنین امکان دارد موجب خارش در پوست سر شود که خاراندن بیش از حد آن باعث ریزش مژه ها خواهد شد.

تغییرات متابولیسمی

با بالا رفتن سن، متابولیسم در بدن تغییر خواهد کرد و دچار اختلال در ریزش مو به ویژه ریزش مژه ها خواهید شد. فولیکول های مو،کمتر تحریک خواهند شد و موجب می گردد که رشد مو کم شود.

شیمی درمانی:

شیمی درمانی دارای معایب فراوانی می باشد. ریزش مو سر به عنوان یکی از بزرگترین عیوب آن به حساب می آید. بعضی از آن ها کوتاه مدت می باشند و بعضی دیگر بلند مدت هستند. که در هر شخصی می تواند متفاوت باشد.

در صورتی که ریزش مو رخ داد، باید تحت نظر متخصص از محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده نمایید.

روش های تقویت مژه ها 

چند تکنیک برای درمان نمودن ریزش مژه وجود دارد که قادر خواهید بود با استفاده از آن‌ ها، این مشکل را متوقف یا درمان نمایید. یکی از اصلی ترین این تکنیک ها درمان طبیعی می باشد که دارا بودن یک رژیم غذایی مناسب بخش اصلی آن به حساب می آید. این رژیم غذایی شامل مواد لازم برای رشد مژه است. در اصل در صورتی که هیچ بیماری زمینه ‌ای نداشته باشید، تنها فقر غذایی موجب ریزش مژه های شما خواهد شد. تغذیه درست و سالم با سلامت پوست و موی ارتباط دارد.

مواد اصلی که موجب تقویت مژه می گردد عبارتند از :

پروتئین

مو عمدتاً از پروتئین به وجود آمده است؛ پس استفاده از رژیم غذایی دارای این ماده ، خیلی مهم است. پروتئین اسیدهای آمینه ‌ای را به وجود می آورد که برای ساخت کراتین نیاز می باشد. کراتین قادر است باعث سالم ‌ماندن و تقویت مژه ها شود.

بیوتین

بیوتین باعث تولید کراتین می شود و مانع از ریزش مژه می گردد. این ماده در خیلی از خوراکی ‌ها مثل آجیل، گل کلم، کلم بروکلی، کلم پیچ، و غلات وجود دارد.

ویتامین آ و ث

میوه و سبزیجات تازه دارای ویتامین ‌ها و املاح متعددی می باشند. در بین این ‌ها ویتامین‌ های آ و ث باعث ساخت سلول‌ های جدید می شوند و موجب طراوت و شادابی پوست و مو خواهند شد. این دو ویتامین در میوه ‌ها و سبزیجات ، انواع توت و آووکادو یافت می شود.

نیاسین

نیاسین باعث بهبود جریان خون در فولیکول‌های مو می گردد و موجب رشد مو و مژه خواهد شد. نیاسین در بعضی از مواد غذایی مثل مرغ، ماهی، گوشت گاو، بوقلمون، و آووکادو یافت می شود.

آهن

رژیم غذایی فاقد آهن امکان دارد موجب شود خیلی از مژه ها در مرحله میانی یا استراحت باقی بمانند و مژه جدیدی رشد نکند. مصرف غذاهای دارای آهن قادر است از این اتفاق جلوگیری نماید. این مواد شامل سبزیجات تیره مثل اسفناج، میوه خشک‌ شده، مرغ، ماهی، لوبیا، غلات و… هستند.

مولتی ویتامین

برخی اوقات نیاز است در کنار غذا مکمل‌ های مولتی ویتامین نیز مصرف نمایید. برندهای مختلف مولتی ویتامین در بازار وجود دارد که خیلی از آن ها سالم و مفید می باشند. البته پیش از تهیه هر یک با متخصص مشورت نمایید که محصول مصرفی شما تمام انواع ویتامین ها را شامل شود.

روش های شیمیایی و دارویی

علاوه بر روش‌های طبیعی جهت رفع مشکل ریزش مژه، تکنیک های شیمیایی نیز برای این کار در دسترس می باشد. شما قادر خواهید بود طیف گسترده ای از سرم های رشد مژه و ژل ها را از داروخانه ها تهیه نمایید. این ‌ها را می شود به‌ تنهایی استفاده نمود یا در زیر آرایش آن ‌ها را بکار گرفت. بعضی از انواع بهترین مارک ریمل حاوی کمپلکس ‌های لیپیدی یا پپتیدی می باشند که تا مقدار زیادی به رشد مژه کمک خواهند نمود.

روش های جلوگیری از ریزش مژه

تغییرات کم در عادات روزانه باعث می شود ریزش مژه برای شما اتفاق نیفتد. بسته به شیوه زندگیتان، از تکنیک های  زیر برای جلوگیری از ریزش مژه ها استفاده نمایید:

استفاده از ریمل مناسب

ممکن است به ریمل خود حساس باشید. تا حد ممکن از ریمل های ضد آب استفاده نکنید. در صورت نیاز ، از مارک های شناخته شده استفاده نمایید.

آرام پاک کردن آرایش چشم

مالش یا کشیدن مژه ها، به ویژه موقعی که ریمل ضد آب بکار برده اید، امکان دارد موجب ریزش مژه ها گردد. استفاده از پاک کننده آرایش ملایم و نرم‌کننده‌های مخصوص آرایش صورت تا اندازه زیادی به پاک‌ کردن آرایش چشم کمک خواهد نمود.

شستن آرایش

ماندن آرایش روی صورت در هنگام خواب موجب پیری و به وجود آمدن چروک روی پوست خواهد شد. ماندن ریمل روی مژه نیز موجب خواهد شد اکسیژن به اندازه نیاز به مژه ها نرسد و تار مژه شکننده گردد. همین مسئله باعث ریزش مژه خواهد شد. ضمن اینکه امکان دارد مواد ریمل در طی شب وارد چشم شما شود و عفونت و حساسیت به وجود آورد.

استفاده درست از فرمژه

استفاده غلط از فرمژه موجب ریزش خیلی زیاد مژه‌ها خواهد شد؛ به این دلیل که فشار فراوانی بر مژه ها وارد خواهد کرد. تا جای ممکن از این دستگاه‌ ها استفاده نکنید.

استفاده اصولی اکستنشن و مژه مصنوعی

اکستنشن مژه اصولا با چسب بهداشتی به مژه های طبیعی وصل می شود. برداشتن چسب امکان دارد مژه های شما را بکند. در چنین زمان هایی جهت برداشتن اکستنشن حتماً از پاک کننده ملایم استفاده نمایید. یا بگذارید چسب مژه به تدریج از مژه جدا شود. در خیلی مواقع هم استفاده از ریمل های بلند کننده و حجم دهنده به جای اکستنشن توصیه می شود.