شاید بسیاری از ما به زردچوبه به عنوان یک رنگ دهنده و ادویه برای غذاهای خود نگاه می کنیم و از خواص بی نظیر و زیاد آن برای بدن و پوست ناآگاهیم. اگر در ادامه با من همراه باشید و حدود ۱۰ دقیقه از وقت خود را در اختیار من بگذارید؛ شما را با فواید فوق العاده ماسک زردچوبه برای پوست صورت و روش تهیه انواع ماسک های مفید و مختلفی که میتوان از زردچوبه درست کرد؛ آشنا می کنم.
خواص زردچوبه برای بدن بسیار زیاد است که مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ضد سرطان
- سلامت کبد
- سلامت قلب
- رفع سوء هاضمه
- بهبود آرتروز
- درمان دیابت
- کاهش کلسترول
- کاهش افسردگی
- سلامت پوست و مو
- خواص آنتی اکسیدانی
- درمان اسهال
- و….
آنچه باعث شده زردچوبه به یک ماده شگفت انگیز برای پوست تبدیل شود؛ وجود مقادیر زیاد کوروکومین در آن است. کروکومین یک مولکول زیست فعال است که دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است. و رنگ زرد متمایل به نارجی زردچوبه به دلیل وجود مقادیر زیاد کوروکمین در زردچوبه است.
امروزه در بسیاری از داروهای پوستی از کروکومین استفاده می شود. تحقیقات نشان داده است که کورکومین دارای خواص ضد التهابی قوی است و باعث کاهش آثار پیری می شود.
زردچوبه علاوه بر کوروکومین دارای ویتامین B6 و منیزیم است که این دو نیز به رشد سلول های پوستی کمک می کنند. بعلاوه حاوی ویتامین C است که برای داشتن پوست نرم و صاف لازم است.
فواید ماسک زردچوبه برای پوست و زیبایی
از زردچوبه میتوان به عنوان یک درمان خانگی و طبیعی برای آکنه، اگزما، پسوریازیس، خشکی پوست ، چین و چروک، سیاهی زیر چشم، درمان التهاب های پوستی و درمان چربی زیادی پوست استفاده کرد.
ماسک زردچوبه چگونه به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند؟
زردچوبه دارای خواص ضد باکتریایی است. این خواص موجب از بین بردن باکتری های عامل آکنه و همچنین حذف بیش از حد روغن از پوست می شود. که باعث درمان و جلوگیری از آکنه و جوش می شود.
زردچوبه با خاصیت لایه برداری که دارد موجب از بین رفتن سلول های مرده پوست شده و به مرور جای جوش را درمان می کند و پوست را صاف و شفاف می کند.
ماسک زردچوبه چگونه پوست را روشن می کند؟
برای روشن و شفاف شدن پوست کرم های شیمیای زیادی وجود دارد که می تواند برای بدن ما زیان بار باشد. اما به کمک زردچوبه می توان به طور طبیعی پوست شاداب و شفاف داشته باشیم.
افزایش ملانین در بدن باعث تیره شدن پوست می شود. و عوالی مانند استرس، تغذیه نادرست، آفتاب، آلودگی و … ملانین را در بدن ما افزایش می دهد که موجب کدر شدن پوست ما می شود.
همانطور که گفته شده زردچوبه دارای کوروکومین است، کورکومین به طور مؤثر باعث کاهش تولید ملانین می شود. هنگامی که عوامل خارجی باعث افزایش تولید ملانین می شوند، هورمون ACTH توسط غده هیپوفیز ترشح می شود. این هورمون تولید ملانین را تحریک می کند.
کورکومین در زردچوبه تولید هورمون ACTH را محدود می کند. این امر باعث کاهش ملانین در نتیجه روشن و سفید شدن پوست می شود.
استفاده از ماسک زردچوبه برای جلوگیری از پیری پوست و خنثی کردن تأثیرات منفی خورشید
زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی است که به مقابله با پیری پوست کمک می کند. طبق مطالعات انجام شده، محصولات پوستی که از زردچوبه استفاده می کنند، نتایج قابل توجهی را در به حداقل رساندن خطوط ظریف، چروک ها، لکه های تیره، خطوط خنده و تغییرات رنگ پوست نشان می دهد.
یکی دیگر از فواید ماسک زردچوبه برای صورت این است که پوست را از آسیب خورشید محافظت می کند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض UVB باعث ایجاد چین و چروک در پوست، ضخیم شدن پوست، تغییر رنگ و از دست دادن انعطاف پذیری آن می شود. زردچوبه به میزان قابل توجهی پوست را از اثرات مضر اشعه ماوراءبنفش محافظت می کند.
ماسک زردچوبه برای درمان چربی زیادی پوست مفید است.
زردچوبه حاوی فیتوسترولها و اسیدهای چرب است که باعث کاهش تولید روغن در پوست می شود. تحقیقات نشان می دهد که پس از چهار هفته درمان با کرم حاوی زردچوبه، که به صورت موضعی دو بار در روز استفاده می شود، کاهش چشمگیری در میزان چربی پوست وجود دارد. و در طول یک دوره سه ماهه، استفاده از کرم زردچوبه تقریبا ۲۵ درصد چربی پوست را کاهش داد.
قبل از استفاده از ماسک زردچوبه برای پوست به موارد زیر توجه کنید:
۱- ممکن است در هنگام استفاده از این ماسک، زردچوبه روی لباستان بریزید و پاک کردن زردچوبه از لباس کمی دردسر دارد بنابراین از لباس کهنه استفاده کنید.
۲- استفاده از ماسک زردچوبه برای پوست ممکن است پوست را کمی زرد کند.
۳- می توانید خلاق باشید و بعضی ماسک های زردچوبه که در ادامه به آنها اشاره شده را باهم مخلوط کنید. و از خواص آنها بهره ببرید.
۴- اگر ماسک شما خیلی رقیق شد برای غلیظ کردن آن کمی آرد به ماسکتان بزنید و اگر خیلی غلیظ شده به آن شیر یا آبلیمو اضافه کنید.
۵- همراه انوع ماسک های زردچوبه عسل یا شیر قاطی کنید تا زردی زردچوبه زودتر از پوستتان برود.
۶- اگر به زردچوبه حساسیت داشته باشید ممکن است باعث تحریک، قرمزی و تورم در پوست شما شود. بنابراین موارد زیر را در نظر بگیرید.
- اگر در غذا به زردچوبه حساسیت دارید آن را روی پوست خود نزنید. چراکه احتمال ایجاد حساسیت روی پوستتان نیز زیاد است.
- اگر برای اولین بار از ماسک زردچوبه استفاده می کنید؛ بهتر است آن را روی آرنج دست خود امتحان کنید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید و به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت صبر کنید و اگر علائم حساسیت را مشاهده نکردید، با خیال راحت می توانید از ماسک زردچوبه برای پوست صورت و سایر نقاط بدن خود استفاده کنید.
- اگر از داروهای پوستی خاصی استفاده می کنید قبل از مصرف ماسک زردچوبه با پزشک خود مشورت کنید.
- زردچوبه‌ی خالص و با کیفیت خوب خریداری کنید، زیرا زردچوبه با رنگ های مصنوعی ممکن است پوست را لکه دار کند و به آن آسیب برساند.
روش استفاده انواع ماسک زردچوبه
ابتدا پوست خود را از هر آرایشی پاک کنید و بشویید.
در یک کاسه کوچک تمام مواد را باهم مخلوط کنید. مراقب باشید خیلی رقیق نشوند تا روی صورتتان بماند.
ماسک را در تمام صورت، به جز دور چشمان خود بزنید.
۲۰-۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد صورت خود را با آب گرم بشویید.
برای نتایج بهتر هفته‌ای ۲ بار از ماسک زردچوبه استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید.
طرز تهیه نواع ماسک زردچوبه برای پوست صورت و فواید هرکدام
۱- ماسک زردچوبه ، عسل و شیر برای صاف و درخشان شدن پوست :
مواد لازم برای تهیه ماسک زردچوبه و عسل و شیر :
- ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ½ قاشق چای خوری شیر یا ماست
- نصف قاشق غذا خوری آب لیمو تازه برای روشن شدن بیشتر پوست (اختیاری)
عسل و زردچوبه برای از بین بردن جوش و آکنه در پوست مفید بوده؛ اسید لاکتیک در شیر، حاوی آلفا هیدروکسی اسید است که سلول های مرده پوست را پاک سازی می کند. در عین حال، عسل یک آنتی اکسیدان است که کمک می کند تا پوست را از رادیکال های آزاد روی آن که موجب جوش می شوند؛ پاک سازی کند.
در نتیجه ماسک زردچوبه و عسل و شیر برای داشتن پوست صاف و شفاف، درمان آکنه و زخم های آکنه عالی است.
اگر در این ماسک بجای شیر از ماست استفاده کنید، وجود ماست در این ماسک باعث مرطوب شدن پوستتان هم می شود.
۲- ماسک زردچوبه و موز :
مواد لازم:
- ۱ قاشق چایخوری زردچوبه
- ۲ قاشق غذاخوری موز (حدود ۱/۴ موز)
- ½ قاشق چای خوری عسل
این ماسک موجب مرطوب شدن پوست و کاهش قرمزی پوست می شود و تمام مواد مغذی پوستتان را فراهم می کند. در نتیجه در سلامت و بهبود سلول های پوستی شما نقش دارد. و دارای خواص ضد پیری پوست نیز می باشد.
۳- ماسک زردچوبه و آبلیمو :
- ۱ قاشق چایخوری زردچوبه
- ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو تازه و طبیعی
- ½ قاشق چای خوری عسل
این ماسک برای افرادی که پوست چرب دارند مناسب است. آب لیمو حاوی اسید سیتریک است، که موجب حذف سول های مرده پوست شده و شادابی و شفافیت به چهره شما می دهد و پوست را روشن می کند.
این ماسک برای حذف چربی اضافی پوست مناسب است.
۴- ماسک زردچوبه و روغن زیتون :
- ۱ قاشق چایخوری زردچوبه
- ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
ماسک زردچوبه و روغن زیتون برای انواع پوست ها مناسب است. روغن زیتون یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی است. اگر بجای روغن زیتون از روغن نارگیل استفاده کنید می توانید از آن برای درمان ترک پاشنه پا نیز استفاده کنید.
با ماسک زردچوبه خیلی ساده و ارزان می توان پوست خود را در برابر چین چروک، آکنه و چربی زیادی محافظت کرد و به پوست خود شادابی و زیبایی بیشتر، ببخشیم.
