پوست شفاف و درخشان مردمان آسیای شرقی، به‌ویژه کره‌ای‌ها، همواره مورد توجه بوده است. بسیاری این زیبایی را به ژنتیک آن‌ها نسبت می‌دهند، اما نباید از تأثیر روتین‌های مراقبتی خاص آن‌ها غافل شد. یکی از رازهای پوستی این افراد، استفاده از آب برنج است که قرن‌ها در روتین‌های پوستی شرق آسیا جایگاه ویژه‌ای داشته و اکنون نیز با تکیه بر دانش روز، فواید آن برای پوست و مو ثابت شده است.
فواید آب برنج برای پوست صورت
1. لایه‌برداری طبیعی
آب برنج به‌عنوان یک اسکراب طبیعی عمل کرده و با لایه‌برداری از پوست، به پاک‌سازی و روشن‌تر شدن آن کمک می‌کند.
2. محافظت در برابر آسیب‌های محیطی
این ماده خاصیت ترمیم‌کنندگی دارد و می‌تواند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از آفتاب محافظت کند. این ماده به کاهش علائمی مانند التهاب، ورم و خارش کمک کرده و در یکدست شدن رنگ پوست مؤثر است. افراد دارای پوست چرب بیش از دیگران می‌توانند از این خاصیت بهره ببرند.
3. کاهش آکنه و جوش صورت
به دلیل وجود آلانتوئین درآن، این ماده خاصیت ضدالتهابی داشته و با کاهش منافذ پوست، به درمان آکنه و جوش کمک می‌کند.
4. تونر طبیعی پوست
این ماده به‌عنوان یک تونر طبیعی عمل می‌کند که با افزایش جریان خون در پوست، باعث صاف، درخشان و روشن‌تر شدن رنگ پوست می‌شود.
5. درمان خشکی و آبرسانی به پوست
این ماده یک آبرسان قوی است که با نرم کردن پوست، به درمان خشکی و جلوگیری از پوسته‌پوسته شدن کمک می‌کند.
6. جوان‌سازی و کاهش چین‌وچروک
این ماده یک روش طبیعی و مؤثر برای کاهش چین‌وچروک‌های صورت و دور چشم است که به جوان‌سازی و طراوت پوست کمک می‌کند. همچنین، این ماده در کاهش لک‌های پوستی ناشی از افزایش سن نیز تأثیرگذار است.
7. کاهش چربی پوست
استفاده منظم از این ماده باعث کاهش ترشح چربی اضافی پوست شده و در نتیجه به کاهش جوش و آکنه کمک می‌کند.
ترکیبات مغذی موجود در آب برنج
آب برنج حاوی ترکیبات مفیدی است که هرکدام نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست دارند. در ادامه به چهار ترکیب اصلی آن می‌پردازیم:
۱. فرولیک اسید
آب برنج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فرولیک اسید است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند. محصولات پوستی حاوی آب برنج اغلب دارای ویتامین C و E نیز هستند، زیرا این ویتامین‌ها تأثیر فرولیک اسید را تقویت کرده و ماندگاری آن‌ها را افزایش می‌دهند.
۲. کوژیک اسید
کوژیک اسید یکی از مهم‌ترین ترکیبات موجود در آب برنج است که خواص روشن‌کنندگی، ضد قارچی و ضد باکتری دارد. این ماده با کاهش تولید ملانین، به بهبود رنگ و بافت پوست کمک می‌کند و از بروز آکنه‌های ناشی از باکتری جلوگیری می‌نماید.
۳. آلانتوئین
این ماده که در گیاهانی مانند بابونه نیز یافت می‌شود، خاصیت التیام‌دهندگی دارد و با رطوبت‌رسانی به پوست، باعث روشن‌تر شدن رنگ آن می‌شود. آلانتوئین همچنین به کاهش خطوط و چروک‌های سطحی کمک می‌کند.
۴. ویتامین E
ویتامین E موجود دراین ماده یک آنتی‌اکسیدان قوی است که با کاهش التهابات پوستی، سیستم ایمنی پوست را تقویت می‌کند. این ویتامین همچنین از پوست در برابر اشعه‌های UV و عوامل محیطی محافظت کرده و به درمان آسیب‌های ناشی از آفتاب کمک می‌کند.
روش‌های تهیه آب برنج برای شادابی پوست صورت
آب برنج یکی از روش‌های سنتی و محبوب برای مراقبت از پوست است که به دلیل خواص طبیعی آن در کاهش لک‌ها و روشن کردن پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ادامه به سه روش ساده برای تهیه آب برنج می‌پردازیم:
۱. خیساندن برنج
این روش سریع‌ترین و ساده‌ترین راه برای تهیه این ماده است:
- ابتدا برنج خام را چند بار با آب بشویید تا کثیفی‌ها و نشاسته اضافی از بین برود.
- برنج شسته شده را در یک کاسه آب قرار دهید و به مدت ۳۰ دقیقه خیس کنید.
- در این مدت، برنج را با دست فشار دهید تا مواد مغذی آن وارد آب شود.
- آب را صاف کرده و در یک بطری اسپری بریزید.
- این آب را می‌توانید تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید و پس از آن باید آب تازه تهیه کنید.
۲. تخمیر کردن برنج
آب برنج تخمیری به دلیل فرآیند تخمیر، خواص بیشتری برای پوست دارد و می‌تواند پوست را نرم و شاداب کند:
- برنج را کاملاً بشویید و در یک ظرف شیشه‌ای بریزید.
- روی برنج آب بریزید و ظرف را به مدت ۴۸ ساعت در دمای اتاق قرار دهید.
- پس از پایان زمان تخمیر، آب برنج را صاف کرده و در یک بطری شیشه‌ای درب‌دار در یخچال نگهداری کنید.
۳. جوشاندن برنج
این روش برای تهیه آب غلیظ‌تر و مغذی‌تر مناسب است:
- برنج را مانند زمانی که برای پخت غذا آماده می‌کنید، در آب بجوشانید.
- پس از پخت، آب سفید و نشاسته‌ای باقی‌مانده را جدا کرده و در یک بطری بریزید.
- اجازه دهید این آب کاملاً خنک شود، سپس در یخچال نگهداری کنید.
عوارض احتمالی استفاده از آب برنج روی پوست
اگرچه آب برنج یک ماده طبیعی و ایمن برای اکثر افراد است، اما ممکن است در برخی موارد باعث تحریک پوست شود. در ادامه به نکات مهمی که باید در نظر بگیرید اشاره می‌کنیم:
۱. حساسیت پوستی
برخی افراد ممکن است به این ماده حساسیت نشان دهند. بهتر است قبل از استفاده، مقدار کمی از آن را روی قسمتی کوچک از پوست خود امتحان کنید.
۲. خشکی یا چربی بیش‌ازحد
استفاده مکرر از این ماده ممکن است باعث افزایش چربی پوست یا در برخی موارد خشکی بیش‌ازحد شود. تعادل در استفاده از این ماده بسیار مهم است.
۳. نگهداری نادرست
این ماده باید در یخچال نگهداری شود و پس از یک هفته دور ریخته شود. نگهداری طولانی‌مدت آن در خارج از یخچال ممکن است باعث رشد باکتری‌ها و آسیب به پوست شود.
