امروزه در جوامع بشری داشتن پوستی با طراوت و درخشنده به یکی از دغدغه‌های افراد تبدیل شده است. از مرسوم‌ترین مشکلات و حساسیت‌های پوستی بین افراد می‌توان به جوش و آکنه، زخم، لک و … اشاره کرد که بروز هر کدام از آنها بر روی پوست، احساس ناخوشایندی را در پی خواهد داشت. از این رو استفاده از انواع محصولات مراقبت پوست و ماسک برای جوش صورت در درمان عارضه‌های پوستی موثر خواهند بود.
انواع جوش صورت به دلایل مختلف نمایان می‌شوند که از مهمترین علل جوش صورت، می‌توان به مواردی چون ژنتیک، رژیم‌های غذایی نامناسب، استرس زیاد، خواب ناکافی و … اشاره کرد؛ بنابراین سبک زندگی افراد بر روی کیفیت پوست تاثیر بسزایی خواهد داشت.
جوش صورت چیست؟
یکی از اختلالات پوستی که از سنین نوجوانی شروع می‌شود و تا انتهای جوانی یا حتی میانسالی ادامه می‌یابد، جوش صورت یا آکنه است که برای درمان آن باید ابتدا از جوش بودن عارضه مطمئن شد؛ زیرا بسیاری از ضایعات پوستی شبیه به جوش صورت هستند و با آن اشتباه گرفته می‌شوند. به طور کلی انواع جوش صورت در نواحی مختلفی از بدن مانند اطراف بینی، پیشانی، چانه، قسمت‌های فوقانی پشت بدن، سینه و شانه‌ها که دارای غدد سباسه هستند، نمایان می‌شوند.
انواع جوش صورت
اغلب مردم در طول زندگی با عارضه پوستی جوش یا آکنه مواجه شده‌اند که این موضوع در سنین نوجوانی شایع‌تر است اما ابتلا به آن در بزرگسالان هم دیده شده است. علت جوش صورت در افراد متفاوت بوده اما به طور کلی، جوش‌ها زمانی بر روی پوست ظاهر می‌شوند که منافذ پوست بسته شده و چربی پوست راهی برای خروج پیدا نکرده است. برای درمان انواع جوش یا آکنه، محصولات مراقبت پوست و داروهای موضعی متنوعی تولید شده‌اند و انواع ماسک برای جوش صورت هم در این زمینه کاربرد دارند.
از انواع آکنه یا جوش صورت، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
– جوش سر سیاه
یکی از انواع جوش صورت، جوش یا آکنه سر سیاه است و زمانی ظاهر می‌شود که منافذ باز پوست با ترکیبی از سلول‌های مرده پوست و چربی اضافه‌ای که توسط غده‌های چربی ترشح می‌شود، مسدود شده‌اند. این جوش‌ها، منافذ باز دارند و اکسید شدن در سطح این منافذ سبب تیرگی آن خواهد شد.
برای درمان آکنه سر سیاه، می‌توان از محصولات موضعی پوست حاوی سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پروکساید استفاده کرد و باید از ترکاندن و فشار دادن آن خودداری کرد؛ زیرا این کار سبب التهاب پوست و ایجاد اسکار (جای جوش) خواهد شد.
– جوش سر سفید
یکی از شایع‌ترین انواع آکنه صورت، جوش سر سفید است که در این حالت منافذ پوست با لایه‌ای نازک از پوست پوشیده شده و در نتیجه سبب بروز توده ای برآمده از مواد زیر سطح پوست می‌شود. این جوش‌ها از خفیف‌ترین نوع جوش‌های پوست بوده که با انواع محصولات مراقبت پوستی مناسب (حاوی بنزوئیل پروکساید) و داروهای موضعی درمان می‌شوند.
– جوش قرمز (پاپول) و جوش چرکی (پوسچول)
این نوع عارضه پوستی در واقع آکنه‌ی التهابی است که با بسته شدن منافذ پوست و رشد باکتری، ناحیه اطراف آن دچار برآمدگی، التهاب، قرمزی و تورم می‌شود. برای پیشگیری و درمان جوش قرمز، می‌توان به مواردی چون مراقبت‌های روزانه پوست و تغییر سبک زندگی اشاره کرد.
– جوش ندولار و آکنه کیستیک
این مدل جوش‌ها از شدیدترین انواع جوش صورت هستند که سبب عوارض پوستی شدید و زخم‌های دائمی می‌شوند. مسدود شدن منافذ پوست در اثر تجمع چربی ها و سلول‌های مرده پوست سبب رشد باکتری داخل این منافذ شده و آن ناحیه از پوست عفونی، قرمز و متورم می‌شود. استفاده از داروهای موضعی در درمان این جوش‌ها تاثیر کمی دارند؛ از این رو برای درمان ندولار‌ها و کیستیک‌ها باید به متخصص پوست مراجعه کرد.
حال اگر عفونت به عمق پوست نفوذ کند، سبب بروز یک برآمدگی بزرگتر از سایر انواع جوش خواهد شد که با خارش همراه است.
- جوش‌های دوران قاعدگی
یکی از مواردی که در ارتباط با زمان بروز آکنه مطرح می‌شود جوش‌های دوران قاعدگی است که عموماً برای بسیاری از خانم ها ناخوشایند است و حدود 50 تا 80 درصد از خانم‌ها در دوران پیش از قاعدگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در طول چرخه قاعدگی سطح هورمون‌های بدن نوسان های گاه شدید پیدا می‌کنند به گونه‌ای که قبل از تاریخ شروع قاعدگی تولید پروژسترون در بدن کاهش پیدا می‌کند و در مقابل سطح استروژن(هورمون‌های جنسی) افزایش می‌یابد؛ این نوسان و به هم خوردگی هورمون‌ها و عدم تعادل آن در بدن منجر به تحریک فعالیت غدد چربی می‌شود در نتیجه تولید سبوم بیش از حد میتواند منافذ پوست شما را مسدود کرده و موجب ایجاد آکنه شود. این نوع از آکنه‌ها که به آکنه دوره‌ای معروف هستند معمولا در امتداد خط فک،اطراف ناحیه چانه،گردن و گونه‌های شما بروز پیدا می‌کنند.
انواع آکنه دوره قاعدگی به صورت کیست‌های ریز یا بزرگ به رنگ قرمز یا هم رنگ پوست و گاهی سر سفید نمود پیدا می‌کنند و در بسیاری از مواقع بسیار دردناک و ملتهب هستند. نکته قابل توجه این است که باید از فشار دادن و دستکاری این نوع جوش‌ها خودداری گردد چرا که موجب افزایش التهاب و عفونت می‌شوند و جای زخم یا اسکار بر روی پوست باقی می‌گذارند.
- جوش‌های صورت در دوران میانسالی
آکنه یک بیماری شایع پوستی است که فارغ از اینکه در چه سنی ایجاد شود، میتواند بسیار آزار دهنده باشد مخصوصاً هنگامی که در دوران بزرگسالی با انواع مختلف جوش مواجه شوید. آکنه بزرگسالان گاهی در سنین 30 تا 50 سالگی نیز بروز پیدا می‌کند به گونه‌ای که ممکن است شخص در دوران نوجوانی آکنه نداشته باشد ولی در دوران میانسالی به این عارضه پوستی مبتلا گردد. دلایل ایجاد آکنه در بزرگسالان زیاد است اما علل بروز آن در زنان پیچیده تر می باشد که ما به چند مورد از عوامل آن اشاره می‌کنیم.
– تغییرات و نوسان‌های هورمونی و فاکتورهای مربوط به هورمون‌های استروژن و پروژسترون که در زنان شایع است و همچنین تغییرات هورمونی به دلیل باروری، یائسگی، تغییر در مصرف بعضی از داروها مانند داروهای ضد بارداری و بروز چرخه قاعدگی در ایجاد آکنه تاثیر گذار است.
– تحقیقات زیادی نشان داده است که بین استرس و آکنه رابطه مستقیم وجود دارد، وقتی دچار استرس می‌شویم سطح هورمون ایجاد کننده آکنه به نام آندروژن در بدن افزایش می‌باید که این امر غدد چربی و فولیکول‌های مو را تحریک کرده و در بروز آکنه نقش دارند.
– استفاده از محصولات مراقبتی پوست و موی نامناسب از دیگر عوامل ایجاد آکنه هستند. بی‌توجهی در انتخاب محصولات مناسب با نوع پوست میتواند در بروز یا تشدید این عارضه پوستی تاثیرگذار باشد.
– در تعداد کمی از بزرگسالان، علل ایجاد آکنه ناشی از یک بیماری پنهان می‌باشد که تشخیص داده نشده است. به عنوان نمونه در زنان بیماری به نام سندروم پلی کیستیک (pcos) اغلب زمینه ساز بروز آکنه مزمن یا مقاوم به درمان است.
– آلودگی‌ها و اشعه ماورا بنفش بر روی پوست تاثیر مخرب دارند زیرا آلودگی بیش از حد پوست صورت، موجب بسته شدن منافذ پوست می‌شود و اشعه ماورابنفش نیز با خشک کردن پوست موجب تولید سبوم اضافی بر روی پوست و ایجاد آکنه می‌گردند.
– پاکسازی و شستن بیش از حد پوست صورت موجب خشک شدن پوست شده که این امر موجب می‌شود تا پوست برای جبران خشکی سبوم بیشتری تولید کند در نتیجه پوست چرب‌تر شده و آکنه ایجاد می‌شود.
– واکنش آلرژیک بعضی از افراد به مصرف برخی از غذاهای خاص مانند غذاهای سرخ شده، کافئین، لبنیات و شکلات میتواند موجب بروز آکنه گردد.
– سابقه ژنتیک و خانوادگی نیز میتواند در ایجاد آکنه در بزرگسالی نقش داشته باشد.
– مصرف برخی داروها دارای عوارضی است که به صورت عارضه پوستی و در قالب آکنه بروز پیدا می‌کنند.
آیا خوراکی‌ها موجب جوش صورت می‌شوند؟
آکنه یک عارضه پوستی شایع است که تقریباً 10 درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. عوامل زیادی چون تولید سبوم، باکتری‌های آکنه ساز، هورمون‌ها و منافذ مسدود شده و التهاب در ایجاد آکنه نقش دارند. تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی هم میتواند نقش مهمی در ایجاد آکنه داشته باشد. در اینجا به بررسی برخی از غذاهای که میتواند در بروز یا تشدید آکنه تأثیر داشته باشد، می پردازیم.
- غلات و قندهای تصفیه شده: مصرف مواد غذایی که دارای کربو هیدرات‌های تصفیه شده هستند، مانند نان ها، برنج سفید، سودا و نوشیدنی‌های شیرین و غلات یا دسرهایی که با آرد سفید درست شود، ممکن است قند خون و سطح انسولین را در بدن افزایش داده و به ایجاد آکنه کمک می‌کند.
- محصولات لبنی: طبق تحقیقات انجام شده مصرف زیاد لبنیات میتواند با بروز یا تشدید آکنه در ارتباط باشد. به عنوان نمونه مصرف شیر میزان انسولین را افزایش می‌دهد و موجب بروز آکنه می‌گردد.
- فست فود: اگرچه به طور قطع اثرات مخرب استفاده از غذاهای فست فود ثابت نشده است اما مصرف منظم غذاهای فست فود مانند برگر، سیب زمینی سرخ کرده، انواع هات داگ و نوشابه‌های گازدار موجب افزایش موارد ابتلا به آکنه و یا تشدید آن می‌شود.
علت جوش صورت
علت جوش صورت میتواند ناشی از چند علت باشد؛ تولید بیش از حد چربی در پوست، مسدود شدن منافذ پوست توسط فولیکول‌ها و خارج نشدن چربی‌ها از پوست، رشد باکتری‌ها درون فولیکول‌های مو و نفوذ عفونت به عمق پوست.
همه این عوامل در اثر تغییر سبک زندگی افراد رخ می‌دهند و در نتیجه به جوش یا آکنه صورت منجر می‌شوند. از مهمترین علل جوش صورت که به انتخاب‌های افراد در زندگی مرتبط است، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تغییرات هورمونی
- استرس و کم‌خوابی
- تغذیه نامناسب مانند غذاهای چرب
- خوابیدن با آرایش و نشستن پوست صورت
- رو‌بالشی کثیف
- موبایل آلوده
- استفاده از محصولات نامرغوب
- و …
بنابراین عادات روزمره و کیفیت زندگی افراد در پیدا شدن جوش و لکه‌های سطحی روی پوست تاثیرگذار بوده و از اصلی‌ترین علت جوش صورت به‌حساب می‌آیند که با رعایت اصول بهداشتی و تغییر سبک زندگی، می‌توان از بروز چنین حساسیت‌های پوستی جلوگیری کرد.
جوش صورت نشانه چیست و چرا در نقاط مختلف صورت جوش میزنیم؟
جوش یا آکنه صورت در نقاط مختلفی از صورت نمایان می‌شود که علت جوش صورت در افراد مختلف متفاوت است. حال بسیاری از افراد این سوال را در ذهن دارند که جوش صورت در نواحی مختلف نشانه چیست؟ در پاسخ به این سوال، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- جوش ناحیه پیشانی: مشکلات سیستم گوارشی ناشی از مصرف زیاد شکلات و مواد غذایی با درصد چربی بالا
- جوش بین ابروها (ناحیه بالایی بینی): مشکل کبد ناشی از مصرف زیاد نوشیدنی‌های الکلی و لبنیات و همچنین آلرژی نسبت به مواد غذایی خاص
- جوش نزدیک گوش و نواحی تیره و سیاه اطراف چشم: مشکل کلیه ناشی از مصرف زیاد قهوه، چای و نمک
- جوش نوک بینی: مشکل قلب ناشی از چربی‌های بد و فشار خون بالا (مصرف میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و ماهی‌های غنی از امگا برای حل مشکل)
- جوش گونه‌ها: مشکل سیستم تنفسی ناشی از استعمال سیگار
- جوش نزدیک به چانه (زیر گونه‌ها): مشکل هورمونی ناشی از استرس و رژیم غذایی نامناسب
- جوش چانه: به هم خوردگی هورمون ها
- جوش گردن: وجود بیماری و مبارزه بدن با باکتری و ویروس
بنابراین اگر با جوش صورت در ناحیه‌های مختلف صورت مواجه شدید، می‌توانید در‌یابید که جوش صورت نشانه چیست؟ و با توجه به نوع مشکل، به درمان آن اقدام کنید.
راهکارهای درمان خانگی برای جوش صورت
بسیاری از مواد طبیعی موجود در خانه می‌توانند به شما برای بهبود وضعیت جوش هایتان کمک کننند. این مواد با کمک به کم کردن التهاب، پاکیزه کردن پوست و ضدعفونی، و همچنین بالانس چربی سطح پوست این کاررا انجام می‌دهند. در ادامه 7 درمان خانگی برای جوش صورت که قابل استفاده و اجرا در خانه هستند را برایتان آماده کرده‌ایم.
ماسک سفیده تخم مرغ و عسل
برای استفاده از این ماسک شگفت انگیز، ابتدا یک تخم مرغ را بشکنید و زرده و سفیده آن را از هم جدا کنید، سفیده تخم مرغ را به یک ظرف تمیز منتقل کرده و با همزن خوب بزنید تا کاملا کف کند، سپس یک قاشق چای خوری آبلیمو را به آن اضافه کنید و 30 ثانیه دیگر هم بزنید. ترکیب فوق را با استفاده از پد ماسک روی تمام صورت خود بمالید، حدود 20 تا 30 دقیقه اجازه دهید رو پوستتان بماند و سپس آن را بشویید. از این ماسک هفته‌ای 2 بار می‌توانید استفاده کنید.
ماسک عسل و آبلیمو
این ماسک دارای خاصیتی ضد التهابی و ضد جوش است و به طور همزمان با کاهش التهابات صورت شما، از ایجاد جوش و آکنه نیز جلوگیری خواهد کرد. برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری عسل را در یک ظرف تمیز بریزید و آب نصف لیمو سبز را در آن بچکانید و به خوبی هم بزنید تا با هم مخلوط شوند.سپس ماسک را با استفاده از پد ماسک روی تمام صورت خود بمالید و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند، سپس صورت خود را بشویید و از تاثیر شگفت انگیز آن لذت ببرید. استفاده از این ماسک هفته‌ای دوبار توصیه می‌شود.
ماسک آلوورا و آبلیمو و عسل
یک ماسک فوق‌العاده با خواص بی نظیر ضد التهاب، ضد جوش و آکنه و همینطور تنظیم کننده PH پوست صورت.برای ساخت این ماسک در خانه، ابتدا یک قسمت 10 سانتی متری از برگ آلوورا را جدا کنید و با استفاده از چاقو ژل آن را خارج کنید و در یک ظرف تمیز بریزید. سپس با استفاده از چنگال ژل آلوورا را کاملا له کنید تا به یک ترکیب یکدست تبدیل شود. حال یک قاشق چای خوری عسل و یک و نیم قاشق چای خوری آبلیمو را به ترکیب فوق اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ماسک را 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست خود بگذارید و سپس بشویید.استفاده 2 تا 3 بار در هفته از این ماسک بلامانع می‌باشد.
ماسک سدر همراه با سفیده تخم مرغ و آبلیمو
اگر درگیر جوش‌های بزرگ و ملتهب هورمونی و کبدی هستید و جای جوش‌ها از بین نمی‌روند، استفاده از این ماسک یکی از بهترین راهکارهای ممکن برای مقابله با آنهاست. برای ساخت این ماسک فوق‌العاده ابتدا یک و نیم قاشق غذا خوری از پودر سدر را در یک ظرف تمیز بریزید (پودر سدر برگ آسیاب شده درخت کنار است که در عطاری‌ها به راحتی قابل تهیه است) سپس یک تخم مرغ را بشکنید و زرده و سفیده آن را از هم جدا کنید و سفیده را به پودر سدر اضافه نمایید و خوب هم بزنید تا مخلوط شوند و در حین کار یک قاشق چای خوری آبلیمو هم به ترکیب اضافه نمایید. بعد از اینکه ترکیب فوق را به خوبی با هم مخلوط کردید و یک خمیر یکدست حاصل شد، با استفاده از پد ماسک، خمیر به دست آمده را روی تمام صورت خود بمالید و اجازه دهید حدود 30 دقیقه روی صورتتان بماند و سپس آن را بشویید. استفاده از این ماسک هفته‌ای 2 تا 3 بار تا رسیدن به نتیجه دلخواه توصیه می‌شود.
ماسک شکر و آبلیمو
یکی از موارد لازم برای صورت‌هایی که درگیر آکنه هستند، داشتن ماسکی است که بتواند جای آکنه‌های قدیمی و التهابات آکنه‌های جدید را از بین ببرد و به صورت شما ظاهر بهتر و پوست شفاف تری ببخشد. برای ساخت یک لایه بردار خاص و بسیار موثر با استفاده از ترکیبات خانگی در ابتدا یک قاشق غذا خوری سرخالی شکر را در یک ظرف تمیز بریزید و اندکی آبلیمو، در حد یک قاشق مربا خوری، به آن اضافه کنید و هم بزنید تا به شکل یک خمیر در بیاید. خمیر حاصل را با استفاده از دستان تمیز خود روی صورتتان بمالید و توسط سرانگشتانتان دانه‌های شکر را که با آبلیمو ترکیب شده‌اند روی پوستتان ماساژ دهید. این کار را حدود 2 تا 3 دقیقه ادامه دهید و سپس صورت خود را بشویید. استفاده از این ماسک لایه بردار هفته‌ای یک تا دو بار توصیه می‌شود. دقت داشته باشید که استفاده بیش از حد از این ماسک در طول هفته به دلیل خاصیت لایه برداری آن ممکن است پوستتان را دچار خشکی و التهاب نماید. پس در مصرف آن زیاده روی نکنید.
ماسک جوش شیرین و ماست
اگر پوستی مستعد آکنه و در عین حال خشک و دهیدراته دارید، این ماسک منحصر به شماست.ماست موجود در این ماسک سبب آبرسانی و تنظیم چربی پوست خواهد شد و جوش شیرین نیز از ایجاد آکنه‌های جدید پوستی جلوگیری خواهد کرد. برای تهیه این ماسک یک تا دو قاشق غذا خوری ماست، بسته به نیاز خود را، در یک ظرف تمیز بریزید و یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند. سپس با استفاده از پد ماسک ترکیب مربوطه را به تمام پوست صورت خود بمالید و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه روی صورتتان بماند و سپس آن را بشویید. استفاده از این ماسک تا رسیدن به نتیجه دلخواه، هفته‌ای دو تا سه بار توصیه می‌شود.
ماسک ماست و گوجه و زردچوبه
یک ماسک کاربردی با فواید فوق‌العاده که برای رفع تمام مشکلات پوستی از قبیل جای جوش، از بین بردن آکنه، آبرسانی پوست و .. کارساز خواهد بود. زردچوبه و گوجه موجود در این ماسک با خاصیت آنتی اکسیدانت خود موجب بهبود هرچه سریعتر جای جوش و جلوگیری از ایجاد آکنه‌های جدید می‌شود. همچنین وجود ماست در این ترکیب نیز موجب تنظیم چربی پوست و اندازه منافذ پوستی شما خواهد شد و ضمن پاکسازی عمقی منافذ پوستی، از ورود آلودگی‌ها به این منافذ نیز جلوگیری خواهد کرد. برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذا خوری ماست را در یک ظرف تمیز بریزید و مقدار یک قاشق سرخالی هم آب گوجه طبیعی و یا گوجه رنده شده را به آن اضافه کنید، همچنین یک سوم قاشق مربا خوری زرد چوبه را نیز به این ترکیب بیفزایید و به خوبی ترکیب نمایید. با استفاده از پد ماسک، ترکیب ساخته شده را به تمام پوست صورتتان بمالید و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس آن را بشویید. استفاده از این ماسک هفته‌ای 2 تا 3 بار تا بهبود کامل پوست به شما توصیه می‌شود.
