آیا تا به حال زبری پوست را تجربه کرده‌اید؟ کسانی که پیش از این چنین معضلی را تجربه کرده‌اند، به خوبی می‌دانند زبر شدن پوست فرایندی بسیار تدریجی و آهسته است. ممکن است یک روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، پوست دست یا صورتتان را لمس کنید و با سطحی خشن و ناهموار روبرو شوید. اما علت این امر چیست؟
چه عواملی باعث زبری پوست صورت می‌شود؟
هر چند نرمی و لطافت سطح پوست، یکی از شاخصه‌های زیبایی و سلامت آن است، ولی باید بدانید پوست بافت بسیار حساسی دارد، و به همین دلیل، به راحتی تحت تاثیر محرک‌های محیطی قرار می‌گیرد. نتیجه این امر، اغلب باعث ایجاد مشکلات پوستی از قبیل لک، خشکی یا زبری بیش از سطح پوست است.
زبر شدن سطح پوست، از جمله معضلات چالش برانگیزی است که درمان آن در کوتاه مدت ممکن است ناامید کننده به نظر برسد. اما با کمی پشتکار و تداوم راهکارهای مراقبتی، می‌توان به راحتی این مشکل را حل کرد.
1. خشکی پوست
یکی از دلایل اصلی صورت زبر، خشکی بیش از حد پوست است. در چنین حالتی، لایه‌های پوستی رطوبت و آب مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند و به نوعی دچار دهیدراتاسیون می‌شوند. تداوم طولانی مدت این شرایط، اغلب با زبر شدن پوست همراه است. خشکی پوست ممکن است در اثر عوامل ژنتیکی، محیطی یا بیماری‌های خاص ایجاد شود که عبارتند از:
- ژنتیک
برخی از افراد به صورت ژنتیکی پوست خشک و حساسی دارند. به این معنی که تولید چربی طبیعی در پوست آنها، کمتر از حالت عادی است. همچنین، ظرفیت نگهداری رطوبت کمتری نسبت به دیگر انواع پوست دارند. به همین خاطر است که اغلب با مشکلاتی از قبیل پوسته پوسته شدن و خشکی پوست دست و پنجه نرم می‌کنند.
- عوامل محیطی
مورد دیگری که در تحریک خشکی پوست دخیل است، عوامل محیطی هستند. تماس نور خورشید، آلاینده‌ها و آلودگی‌ها از جمله متغیرهای محیطی موثر در این زمینه به شمار می‌روند.
- بیماری پوستی
صورت زبر، ممکن است از عوارض ابتلا به برخی بیماری‌های پوستی مانند: اگزما، پسوریازیس یا کراتوز پیلاریس باشد. در‌صورت ابتلا به هریک از این بیماری‌ها، بهتر است در اولین فرصت به پزشک متخصص مراجعه نمایید. همچنین توصیه می‌شود خودسرانه و بدون مشورت با پزشک، به هیچ عنوان درمان مراقبتی خاصی را پیش نگیرید.
- تجمع سلول‌های مرده
بعد از خشکی پوست، تجمع سلول‌های مرده دومین علت اصلی ایجاد صورت زبر به شمار می‌رود. پوست ما ساختار بسیار پویایی دارد و لایه‌های آن به صورت مداوم درحال جایگزینی هستند. در این چرخه، سلول‌های مرده به لایه شاخی پوست منتقل می‌شوند و سلول‌های جدید جای آنها را می‌گیرند. تداوم این چرخه پویا، در حفظ زیبایی و سلامت پوست ما نقش به سزایی دارد. علاوه براین، به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند. اما این روند چگونه باعث زبری پوست می‌شود؟
سلول‌های پوستی در چرخه‌ای ثابت و تکرارپذیر درحال جایگزینی هستند و سلول‌های مرده به لایه شاخی پوست منتقل می‌شوند. اما سرنوشت این سلول‌های مرده چه می‌شود؟ ساختار پوست، به صورت تدریجی این سلول‌های مرده را لایه برداری می‌کند و آنها را از بین می‌برد.
اما در برخی شرایط، سیستم لایه برداری طبیعی پوست ممکن است مختل شود یا کندتر از حالت معمول پیش برود. اینجا است که ما با انباشتگی سلول‌های مرده در سطح پوست و ایجاد صورت زبر روبرو می‌شویم.
از جمله مواردی که ممکن است باعث بروز چنین پیده‌ای شوند، می‌توان موارد زیر را نام برد:
- مسدودیت منافذ پوستی در اثر آلودگی‌های محیطی
- کاهش توان دفاعی پوست
- افزایش سن و پیری پوست
راهکارهای درمان و مراقبت از صورت زبر
برای درمان پوست زبر، راهکارهای بسیاری وجود دارد. از پمادها و کرم‌های درمانی گرفته تا انواع ماسک های خانگی. اما کارآمدترین آنها، تدوین روتین مراقبتی تخصصی برای پوست است. در این روتین، می‌توانید مراقبت‌های درمانی و تقویتی را باهم ترکیب کنید و روند بهبود زبری پوست را افزایش دهید.
برای داشتن روتین مراقبتی درمان پوست صورت زبر، می‌توانید ااین روتین پوستی را در پیش بگیرید:
لایه برداری
همانطور که پیش‌تر هم اشاره شد، انباشتگی سلول‌های مرده در لایه شاخی، یکی از عوامل اصلی زبری پوست به شمار می‌رود. اما خوشبختانه خلاص شدن از شر این لایه مرده و خشن، کار بسیار راحتی است و لایه بردارها، کلید اصلی حل این مشکل هستند.
لایه بردارها، به عنوان نوعی محرک بیرونی شناخته می‌شوند که به روند حذف طبیعی سلول‌های مرده پوست کمک می‌کنند. از طرفی، چرخه رشد سلولی و لایه برداری طبیعی پوست را نیز تحریک می‌نمایند. لایه بردارها در انواع خانگی و آماده موجود هستند. شما می‌توانید با توجه به شرایط خود از خواص آنها بهره‌مند شوید.
- لایه بردار قهوه و عسل
اگر به دنبال لایه بردار طبیعی و مناسبی برای حذف لایه مرده پوست خود هستید، ترکیب قهوه و عسل گزینه مناسبی است. قهوه، منبعی سرشار از کافئین و مواد مغذی است. درصد بالای کافئین موجود در قهوه، گردش جریان خون را در نواحی مختلف پوست بهبود می‌دهد. همچنین، چرخه حیات سلول را تحریک می‌کند و در روند لایه برداری آنها موثر است.
وجود عسل در این لایه بردار، نقش تقویتی دارد. در واقع برای تامین مواد مغذی مورد نیاز سلول‌های پوستی به کار می‌رود. برای ساخت و استفاده از این لایه بردار، می‌توانید مطابق مراحل زیر پیش بروید:
برای استفاده از خواص لایه برداری قهوه، شما به به قهوه پودر شده احتیاج دارید. تفاله قهوه‌های دمی، بهترین انتخاب برای ساختن این ماسک به شمار می‌روند. در غیر اینصورت، می‌توانید به صورت مستقیم از پودر قهوه با آسیاب متوسط استفاده نمایید.
یک قاشق غذاخوری از پودر یا تفاله قهوه را در کاسه تمیزی بریزید. آن را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. حالا چند قطره روغن گیاهی مانند روغن نارگیل، زیتون یا کرچک را نیز به آن بیفزایید. این روغن‌ها، خاصیت مرطوب کنندگی فوق‌العاده‌ای دارند و رطوبت از دست رفته پوست را باز می‌گردانند. از طرفی، کارایی لایه برداری دانه قهوه را نیز افزایش می‌دهند. این ترکیب را با قاشق تمیزی به خوبی هم بزنید تا خمیری یکدست به وجود بیاید.
برای استفاده از این ترکیب، بهتر است از دست خود استفاده کنید. ابتدا دستانتان را به خوبی بشویید و از تمیز بودن آنها اطمینان حاصل نمایید. در صورت تمایل، می‌توانید از دستکش یکبار مصرف نیز استفاده کنید.
حالا مقداری از خمیر قهوه را بردارید و به آرامی روی پوستتان بمالید. خمیر را برای 2 تا 3 دقیقه با ملایمت روی سطح پوستتان ماساژ دهید. سپس صورتتان را کاملا بشویید و آبکشی کنید. این ماسک لایه بردار را می‌توانید هفته‌ای 1 تا 2 بار تا رسیدن به نتیجه مورد نظرتان استفاده نمایید.
آبرسانی پوست
مطالعات و پژوهش‌های انجام شده نشان داده‌اند که آسیب به سد رطوبت طبیعی پوست، باعث آسیب پذیری آن در مقابل عوامل محیطی می‌شود. این امر با مشکلاتی از قبیل ترک خوردگی، پوسته پوسته شدن و زبری پوست همراه است. برای رفع این مشکل، کافی است روتین آبرسانی مناسبی را تدارک ببیند.
- در طول روز، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید و از هیدراته شدن بدن خود اطمینان حاصل نمایید.
- از آبرسان‌های موضعی برای هیدراتاسیون پوستتان کمک بگیرید. توصیه می‌شود به دنبال محصولاتی با فرمولاسیون سبک و مایع مانند سرم‌ها باشید. آنها قدرت و سرعت جذب بسیار بهتری دارند و لایه‌های پوستی را عمیقا آبرسانی می‌نمایند.
- مرطوب کننده‌ها را فراموش نکنید. این محصولات، رطوبت از دست رفته پوست را باز می‌گردانند. همچنین، با حبس مواد مراقبتی در منافذ پوستی، عملکرد آنها را بهبود می‌بخشند.
از ماسک‌های صورت کمک بگیرید
ماسک‌های صورت نقش مهمی در روتین‌های مراقبتی ایفا می‌کنند و یکی از قدیمی‌ترین راهکارهای درمانی برای مشکلات پوست به شمار می‌روند. ماسک‌های صورت، معمولا فرمولاسیون بسیار غنی دارند و ترکیبی از مواد مغذی، ویتامین‌ها و .. را در خود جای داده‌اند.
استفاده از ماسک‌های آبرسان و تقویت کننده، به رفع زبری و خشکی پوستتان کمک می‌کنند و گزینه خوبی برای روتین مراقبتی شما محسوب می‌شوند. این ماسک‌ها، گستردگی و تنوع بسیار بالایی دارند و می‌توانید به صورت آماده یا خانگی آنها را تهیه نمایید.
در زمینه ماسک‌های آماده، انواع ورقه‌ای و رسی بهترین گزینه برای درمان صورت زبر به شمار می‌روند. آنها را می‌توانید هفته‌ای 2 تا 3 بار، تا زمانی که به نتیجه دلخواه خود برسید استفاده کنید.
اما اگر دوست دارید از فرمولاسیون‌های طبیعی و ارگانیک برای درمان زبری پوستتان بهره‌مند شوید، بهتر است به سراغ ماسک‌های خانگی بروید. اگر به دنبال فرمولاسیونی با عملکرد سریع و موثر برای درمان زبری پوستتان هستید، ترکیب آلوئه ورا و عسل پیشنهاد مناسبی برای شما است.
- ماسک آلوئه ورا و عسل
آلوئه ورا، گیاهی سبز و معجزه آسا با خواصی کم‌نظیر است. این گیاه، قدرت آبرسانی فوق‌العاده‌ای دارد و در درمان مشکلاتی از قبیل آفتاب سوختگی، دهیدراتاسیون و خشکی پوست به کار می‌رود. از طرفی، عسل ترکیبی بسیار غنی از مواد مغذی، پروتئین، اسید آمینه و انواع ویتامین‌ها است. همچنین، با قدرت آنتی باکتریال خود می‌تواند پوستتان را از هجوم عوامل بیماری زا در امان نگه دارد.
برای استفاده از این ترکیب جادویی، می‌توانید دستورالعمل زیر را دنبال نمایید:
برگ متوسطی از آلوئه ورا را انتخاب کنید و پوست آن را بگیرید. حالا به کمک چاقو یا قاشق، ژل آن را جدا نمایید و در ظرف تمزی بریزید. ژل را با استفاده از میکسر یا چنگال، به خوبی له کنید. سپس، یک قاشق غذاخوری عسل را به آن بیفزایید و آنها را باهم مخلوط کنید. این کار را یک تا دو دقیقه ادامه دهید تا آلوئه ورا و عسل کاملا مخلوط شوند. حالا به کمک پد ماسک، ترکیب به دست آمده را روی پوست تمیز بمالید. اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس آبکشی نمایید. این ماسک را هفته‌ای 2 تا 3 بار استفاده کنید تا نتایج شگفت انگیز آن را بر سلامت پوستتان ببینید.
