آنچه در مورد پوست خشک باید بدانید

پوست خشک چیست؟

برای سالم ماندن و انجام وظیفه، پوست به آب و روغن های طبیعی نیاز دارد تا نرم، لطیف بماند. بدون رطوبت و روغن، پوست ممکن است خشک شود.
پوست اولین خط دفاعی بدن است. از ورود میکروارگانیسم های مضر مانند ویروس ها و باکتری ها به بدن جلوگیری می کند. همچنین از افراد در برابر محیط زیست محافظت می کند.

علائم خشکی پوست از خفیف تا شدید متغیر است، آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

1- لکه های خارش دار یا پوسته پوسته پوست
2- پوست پوسته پوسته با بافتی خشن
3- ترک در پوست
4- پوستی که می سوزد
5- پوست شل و چروکیده
6- لایه برداری پوست

موارد خفیف خشکی پوست بسیار شایع است، معمولاً دلیلی برای نگرانی نیستند.
اما موارد جدی تر خشکی پوست نیاز به درمان دارد، لذا توصیه می شود به دکتر متخصص زیبایی مراجعه بفرمایید.

افرادی که بیشتر در معرض خطر خشکی پوست هستند. آنها عبارتند از:

1- افراد بالای 40 سال – با افزایش سن، پوست آنها چربی کمتری تولید می کند.

2- افرادی که پوست قهوه ای، سیاه یا روشن دارند.
3- افرادی که مشاغلی دارند که به این معنی است که دستانشان زیاد در آب است، مانند پرستاران و آرایشگران.
4- افرادی که در آب و هوای سرد زندگی می کنند.
5- افرادی که سیگار می کشند.

علل خشکی پوست

عوامل مختلفی می توانند باعث خشکی پوست شوند،

علل محیطی خشکی پوست عبارتند از:

1- استفاده از دئودورانت های خشن یا محصولات پاک کننده
2- گرفتن دوش یا حمام طولانی و آب گرم
3- زندگی در شرایط سرد و خشک
4- استفاده از منابع حرارتی مانند حرارت مرکزی یا اجاق های هیزمی که هوا را خشک می کنند.

گاهی اوقات، خشکی پوست می تواند در نتیجه شرایط بهداشتی زمینه ای باشد. در زیر برخی از موارد رایج آورده شده است.

کم آبی بدن

بدن برای انجام بسیاری از فرآیندها و عملکردهای ضروری خود از آب استفاده می کند. اگر مردم بیشتر از آب مصرفی خود استفاده کنند، ممکن است دچار کم آبی شوند. این روی کل بدن تاثیر می گذارد و می تواند باعث خشکی پوست شود. یک فرد می تواند با نوشیدن آب کافی در هر روز از کم آبی بدن جلوگیری کند.

اگزما

اگزما گروهی از بیماری های پوستی را توصیف می کند که باعث خارش، ملتهب و خشکی پوست می شود. این بیماری ها شامل درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی، اگزمای دیسیدروتیک، اگزمای نومولار، درماتیت سبورئیک و درماتیت استاز می باشد.

دیابت

وقتی فردی دیابت دارد، بدن او نمی تواند میزان قند خون را به درستی تنظیم کند. سطح قند خون آنها ممکن است خیلی بالا یا خیلی پایین باشد.
سطح بالای قند خون می تواند باعث خشکی و خارش پوست شود.

بیماری کلیوی

کلیه ها وظایف زیادی را انجام می دهند. یکی از آنها حذف مواد زائد و مایعات اضافی از بدن است.

هنگامی که کلیه ها به درستی کار نمی کنند، بدن ممکن است نتواند تعادل مناسب مواد معدنی، مواد مغذی و آب را در خون حفظ کند. افراد مبتلا به بیماری کلیوی بیشتر از حد معمول ادرار می کنند.
همه اینها میزان مایعات داخل بدن را کاهش می دهد و می تواند منجر به خشکی پوست شود.

بی اشتهایی

افرادی که مبتلا به اختلال خوردن بی اشتهایی هستند، مصرف غذای خود را محدود می کنند. این می تواند منجر به سوء تغذیه شود که به نوبه خود ممکن است باعث خشکی پوست شود.

اچ آی وی

افراد مبتلا به اچ آی وی نسبت به افرادی که این ویروس را ندارند بیشتر در معرض خشکی پوست هستند.

موارد دیگر خشکی پوست عبارتند از:

فردی که به اندازه کافی غذا نمی خورد.
یک عارضه جانبی دارویی دارد.

برخی از داروها می توانند بر تعادل مایعات در بدن تأثیر بگذارند و منجر به خشکی پوست شوند. آنها عبارتند از:
1- دیورتیک ها
2- ملین ها
3- آنتی اسیدها
4- آنتی هیستامین ها
5- داروی فشار خون

عوارض احتمالی خشکی پوست عبارتند از:

پوست خشک معمولاً نشان دهنده یک بیماری زمینه ای نیست. اکثر موارد با خود مراقبتی یا کمک پزشکی قابل درمان هستند.
در صورت عدم درمان، خشکی پوست ممکن است منجر به عوارض زیر شود:

عفونت ها

هنگامی که پوست خشک ترک می خورد، میکروارگانیسم های مضر مانند باکتری ها و ویروس ها می توانند وارد بدن شوند. این ممکن است منجر به عفونت شود.

تغییرات دائمی در پوست

در دراز مدت، خراش های زیاد می تواند منجر به تغییرات دائمی در پوست شود، مانند:
تکه های ضخیم شده
خارش دائمی
تغییر رنگ

درمان خشکی پوست

1- بسیاری از موارد خشکی پوست با نوشیدن آب فراوان و استفاده منظم از مرطوب کننده برطرف می شود.
2- کرم یا پماد در طول روز برای از بین بردن خشکی پوست الزامی است. کرم ها و پمادها نسبت به لوسیون ها موثرتر هستند.
3- روغن جوجوبا
4- دایمتیکون
5- گلیسرین
6- اسید هیالورونیک
7- اسید لاکتیک
8- لانولین
9- روغن معدنی
10- نفت خام

زمانی که یک بیماری زمینه ای مانند دیابت یا بی اشتهایی باعث خشکی پوست شود، پزشکان با فرد همکاری می کنند تا این بیماری را تحت کنترل درآورند.
هنگامی که خشکی پوست یکی از عوارض جانبی یک دارو باشد، معمولاً با قطع مصرف دارو از بین می رود. با این حال، افراد نباید بدون مشورت با پزشک خود، مصرف داروهای تجویزی را قطع کنند.

جلوگیری از خشکی پوست

کارهای زیادی وجود دارد که افراد می توانند برای جلوگیری از خشکی پوست انجام دهند. این شامل:
– شستشو در آب ولرم نه داغ
– نماندن در حمام یا دوش بیش از 10 دقیقه
– فقط از محصولات پاک کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید
– نوازش، مالش ندادن، پوست پس از شستشو
– استفاده از مرطوب کننده فراوان بلافاصله پس از خشک شدن پوست
– اجتناب از نشستن یا ایستادن در نزدیکی منابع گرما، مانند شومینه
– نوشیدن آب فراوان

خلاصه

خشکی پوست یک بیماری رایج برای سلامتی است. زمانی اتفاق می‌افتد که پوست رطوبت یا روغن مورد نیاز خود را برای حفظ خود دریافت نمی‌کند. پوست خشک ممکن است قرمز، پوسته پوسته، خارش یا حتی دردناک باشد.

عوامل محیطی مانند هوای سرد یا هوای خشک می توانند باعث خشکی پوست شوند. همچنین ممکن است به دلیل شرایط سلامتی از جمله اگزما، کم آبی بدن و دیابت باشد.
افراد می توانند اکثر موارد خشکی پوست را با انجام اقدامات ساده مانند استفاده از مرطوب کننده برطرف کنند. با این حال، گاهی اوقات ممکن است افراد به داروهای قوی نیاز داشته باشند.